مامانا با اضافه وزناتون چه کردین ایا بعد ۶ ماه میره یا باید رژیم گرفت من کلافه شدم از شکم اضافه وزن ی کوچلو پیاده روی میکنم شب از پا درد نمیتونم بخوابم نمیدونم الان که آرین ۴ ماه هست برم رژیم یا باز منتظر بمونم

توی این یکماه حدود ۱۰ کیلو کم شده یه خب یه مقداری بخاطر وزن بچه و کیسه آب و ... اینا بوده بعدم بچه شیر میدم

این اضافه وزن رو توی ۹ ماه بدست اوردیم نباید انتظار داشته باشیم زود به وزن قبل برگردیم حداقل ۹ ماه زمان لازمه؛
البته اگه شیر خودتو بدی زودتر لاغر میشی

وای من که دارم میترکم از چاقی از خودم به شدت بدم میاد 😭😭😭😭

من دخترم شیرخشکیه. هم رژیمم هم ورزش میکنم. من سکته میکنم چاق بمونم مشکل روحی روانی پیدا میکنم

مگه تو شیر دهی لاغر نشده ؟

من که شکم هنوز سرجاشه ورزشم نمیتونم بکنم میگن شیر تلخ میشه نمی‌دونم تا چه حدی درسته رژیمم بگیرم چطور شیر داشته باشم

من که فعلا بیخیالش شدم

ن عزیزم تا قبل ۶ ماهگی بری جاییم رژيم نمیدن چون بچه فقط وابسته ب شیر مادره یکم دیگ تحمل کن

من این ماه رژیم شروع کردم
از سایت لیمومی گرفتم ،مخصوص شیردهی