ماماناکدوم از شمامثل من بعداز زایمان افزایش وزن داشتین؟الان هم که دارم بچه شیر میدم باز افزایش وزن داشتم.موقعی که باردارشدم۸۹کیلوبودم وتا۶ماهگی وزن اضافه نکردم و بعد از۶ماهگی یکباره وزنم هفته به هفته اضافه شد تا رسید به۱۱۵ .وقتی زایمان کردم رسید به۱۰۳ ولی الان رسیدم به۱۱۰.😭😭😭بخاطر بچه شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم

منم وزنم ثابت مونده من دفع پروتیین گرفتم روز آخر نزدیک ۱۰۵ شدم نزدیک سی کیلو اضافه کردم اما ۲۵ کیلو کم شد دیگه مونده رو ۸۰ خیلی ناراحتم

رژیم مخصوص شیردهی هستش ولی فکر کنم سخت باشه،پیاده روی کن ورزش کن
فکر کنم بچه کم کم راه بیفته وزن کم کنی نگران نباش

برو دکتر تغدیه رژیم شیر دهی بهت میده

من وقتی حامله نبودم۴۱ بودم اخر بارداریم ۵۹ شدم زایمان کردم ۵۰ شدم الانم ۴۸ شدم داره وزنم میاد پایین😕