سلام مامانا من هر روز دوتا تخم مرغ با ی ذره کره هم زده درس میکنم میخورم به نظرتون خطرناکه ؟؟؟

خطر نداره عزیزم ولی هرروز زیاده رویه
یه روز درمیون درست کن بینش تنوع کن مثلا یه روز پنیر یه روز سر شیر یه روز مربا

منم حداقل هفته سه چهار بار صبحانه دوتا میخورم اون دو سه روز دیگه هم یا خامه یا کره مربا یا اش و یا حریره بادوم میخورم

من روزی سه تا سفیده آبپز میخورم

زیادیش تخم مرغ ممکنه آنزیم کبدتو ببره بالا وگرنه مشکلی بابت زردی جنین نداره

پزشک تغذیه ک ب من تاکید کرد روزی یکی تخم مرغ هرروز مصرف کنم، ولی دوتا هم فکر نکنم مشکلی باشه، پروتئین خوبیه تخم مرغ

نه برای چی خطر داره بزار خوب بپزه فقط نوش جونت

زردی بعد زایمان ایجاد میشه تو سایت سرچ کن اصلا تو شکم زردی نمیگیره

خیلی خوبه عالیه بخور نوشجون