ب نام خدا فست رو شروع میکنم از الان تا فردا ساعت ۳ ظهر وفقط مجازم سینه مرغ بخورم و هویچ و گردو روزی ۲تا و خرما روزی ۲تا و چای هرچقدر تونستم میخورم چون شیرم کم نشه میخوام ۱ماه پشت سرهم بگیرم انشاالله ک بتونم تو بارداری شدم ۸۶الان شدم ۷۴ قبل بارداری ۶۳ قدم ۱۶۰ خیلی چاقالو شدم الان

خیلی شدید شیرت کم میشه
من روز هایی که میخوابم صبحونه نمیخورم هیچی شیر ندارم
ولی من کمکی میدم

عجله نکن شیر دهی لاغرت میکنه من آخر بارداری شدم 83کیلو ، الان شدم 73. شیردهی لاغرمیکنه ، من چون قدم بلند نسبت به قدم خیلی لاغر شدم هرکی میبینه میگه

منم باید فستو شروع کنم البته من شیرخشک میدم

فست که برا شیردهی خیلی بده

عزیزم برای رژیم توی شیردهی بچه باید به غذا کمکی بیوفته

عزیزم هنوز بچت کوچوله اگه شیرخودتومیدی خیلی میخوای لاغرتربشی نگران نباش

دکتر رژیم داده؟