خانوم گلیا سلام میگم نمیشه من مولتی ویتامین رو نصف بخورم
واقعا هروقت میخورم یجوری ضعقم میزنه ک واقعا نمیدونم چی بخورم هم از اضاف وزن میترسم هم میترسم نخورم مشکل ساز بشه امگا ۳ هم ک هروزی خوردم هم حالت تهووو گرفتم هم گرما و عرق خفم کرد کلافه شدم ازین مکملا

منم چون وزنم بالاست دکتر گفت یک روز در میون بخور

عزیزم خب قرص هاتو عوض کن معلومه بهت نمیسازه با جای مولتی ویتامین برو ففول پرگننسی بخر هم مولتی هم قرص آهن من دکتر متخصص خودم بهم از اول ۱۶ هفته ففول پرگننسی داده بهم هم خیلی خوبه همم مجبور نیستم مولتی جداگانه بخورم و امگا ۳ هم بدون جیوه بخر که هم ب بچه ات آسیب نزنه همم باعث حالت تهوع نشه

بعد از نهار یه روز در میون بخور من که اصلا نخوردم تا ماه ۸

عزیزم من مولتی هرروز میخوردم
شبا از ضعف بیدار میشدم یبوست هم گرفتم
دکتر گفت یه روز درمیون بخور
الان خیلی راحت ترم مشکلی ندارم

من اکتی ناتال میخورم افتضااااااح گشنم میشه جوری ک از خوابم بلند میشم
متاسفانه تا الان هم ۱۳ کیلو اضاف وزن اوردم

منم مولتی ی روز درمیون بود میخوردم وزنم خیلی رف بالا که دکتر گف هفته ای یبار بخور 😑

شب قبل خواب بخور