بنظرم کارت کاملااشتباهه
عزیزممن رژیمفست گرقتم و ۱۲ کیلو باهاش کمکردم قبل از بارداریم
روزی ۲ واحد میوه داشتم ، ۸ الی ۱۰ قاشق برنج خورشت ۱ استکان کوچک
منفستم ۱۶ ساعته بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.