دوستان برای یبوست شدید چیکار کنم دکتر شربت دادع خوب نشدم

من با آلوخورشتی نتیجه گرفتم
میشستم میخوردم
شربت لاکتولوز هم پزشکم تجویز کرد

پیاده روی کن اگه اوکیه برات

شیاف گلیسیرین بزن

گل محمدی جواب ترین چیزیه که من تجربش کردم
از روغن زیتون و آلوبخارا و هرچی بگی خوردم ولی فقط همون دمنوش گل محمدی جواب داده
دمنوش نمیتونی بخوری پودرش کن بریز رو هرچیزی که میتونی بخوری

پر زردالو بخور همون میوه خشک خیلیییییی تاثیر داره من میخورم خوب شدم اصلا نرو دکتر قرص اینا بخوری

گلابی و کیوی

من هروقت شیاف میزارم بعدش شکمم کار میکنه میتونی امتحان کنی

روزی سه تا قاشق لاکتولوز میخورم. الو خیس کرده. صبح ناشتا لاکتولوز با یه لیوان اب ولرم.
دکتر به من شیاف گبلیسیرین هم داد ولی با دستور پزشک خودتون خریداری کنین

بگو بهت شیاف بده انگار اب رو اتیشه

همه چیزایکه دوستان گفتن درسته ولی هرچیزی که قبل بارداری شکمتو بهم میریخت رو هم بخور من شیر داغانم میکرد الان میخورم یکم شکمم نرم میشه

شربت لاکتولوز بخور عالی دکتر بهم داد ولی هندونه قشنگ شکمت رو روزی دوبار کار میندازه بنظرم هیچی مثل هندونه نیست

روغن زیتون یه قاشق بخور

مایعات بخور . کاهو . سبزیجات عالیه

انجیر خشک اگه داری بخور

دور نافت با روغن زیتون خوب ماساژ بده

پر زرد آلو بزار خیس بخوره بعد بخور ضرر هم نداره