بعد رژیم فست چجوربه چند روز در هفته باید بگیری

۲ پاسخ

بعد فست باید یه رژیم فست کوتاه تر بگیری حداقل ۱۲ ساعته، و نهایتا ۲ بار در هفته لغزش

سلام هرروز من میگیرم ۱۶, ساعت فستم .جز چایی اب هیچی نمی‌خورم دوران فست... ۸ کیلو کم کردم

سوال های مرتبط