سلام مامانا برای این که شیر داشته باشم لازمه خیلی غذا بخورم ؟ اطرافیانم خیلی بهم فشار میارن که زیاد غذا بخور شیر داشته باشی لازمه بیشتر از اشتهام غذا بخورم ؟ و نگران چاق شدن هم هستم همین طوری اضاف وزن بارداریم رو دارم

نیاز نیست زیاد غذا بخوری فقط غذاهای مفید بخور مثل آب گوشت و...

ن اصلا نیاز نیس غذا زیاد بخوری همون وعده های اصلی رو ولی مقوی بخور . من ک اینقدر تو شیر دهی بدغذا میشم طبعم نمیگیره ولی ب زور مثلا چلو گوشت میخورم ناهار .یا آب کله پاچه آب شیردان مخصوصا .شیر گرم اینچیزا شیرمم اینقدر مقویه بچه هام قشنگ تپلی میشن

زیاد که نه به اندازه بخور مخصوصاً مایعات بخور