خانما من همش هوس فلافل و بندری پیتزا میکنم و هفته‌ای یکبار میخورم بنظرتون واسه بچه ضرر داره

تا موقع تشکیل قلب و سونو انتی سعی کن فقط چیزای مقوی بخوری چیز مضر نخور

فلافل که چیز بد نداره نخوده، فقط چون توی روغن با حرارت بالا سرخ میشه اسید های چرب ترانس رو بالا میبره و حالا اگر مشکل کبدی یا کبد چرب ندارید حالا یه بار توی ماه خوردنش شاید مشکلی ایجاد نکنه، پیتزا هم اگر سوسیس کالباس نخورید که جزو ممنوعاته، گوشت و مرغ و نون و پنیر به تنهایی مضرر نیستن، فقط پیتزا بخاطر پنیر موزارلا برای گوارش زیاد جالب نیست ، یبوست در بارداری شایعه که این نوع پنیر بدترش میکنه.

هفته ای یبار رو بکن ماهی یبار ..
سس و پنیر پیتزا و نوشابه بچه رو سیاه میکنه .
فلافل اگه نفخ نمیکنی اشکال نداره ،ولی پیتزا و بندری رو تا میتونی نخور ،بکنش ماهی یبار