کدو رنده شده داخل ماست
و بامیه خورشتی قند را کاهش میده
بامیه دراومد بخر فریز کن
من از ۱۱۰ آوردمش ۹۵
ولی بارژیم غذایی که از دکتر گرفتم
مصرف برنج و نون خیلی خیلی کم
میوه های شیرین خیلی کم
قند مصنوعی کاملا ممنوع
فیبر سبزیجات پروتئین مصرف کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.