خانوما چرا مسئولین بهداشت اینجورین من از اول بارداری ک وزنم ۹۰ بود الان ک ۲۶ هفته هستم شدم ۹۷ بعضیا ۲۰ کیلو اضاف میکنن ب من میگن زیاده رژیم‌بگیر قرص مولتی ویتامین نخور مگه میشه نخورم چجوری وزن کم کنم ک الان بچه وزن بگیره خسته شدم از دست حرفهاشون من ضعف میکنم انگاری دلم ریش ریش میشه چجوری کم کنم آخه

عزیزم برای خودت میگن کسی دشمنت نیست
منظورشون از رژیم هم این نیست ک هیچی نخور
منظور از رژیم اینه غذای سالم و تو 6وعده کم بخور و قند مصنوعی رو تا جایی ممکن کم تر بخور یا اصلا نخور

عزیزم هر کسی متناسب با وزن خودش میتونه وزن اضافه کنه
مثلا کسی که ۵۵ کیلو هست ۲۰ کیلو میتونه اضافه کنه ولی شمایی که ۹۰ کیلو بودی باید مراعات میکردی نهایت تا زایمان ۶،۷کیلو اضافه میکردی
اصلا بحث رژیم و کم کردن وزن نیست سالم خوری که داشته باشید وزن خوب رو نمودار میره بالا
من اول بارداری ۶۸ بودم الان ۷۵ هستم با قد ۱۵۷
دکتر خودم میگه زیاد اضافه کردی نسبت به قدت از اولم اضافه وزن داشتی اگر برات مهمه برو دکتر تغذیه اگر مهم نیست مشکلی نداره

بهداشت زیادی حرف میزنه، معلومه نباید رژیم بگیری

منم وزنم مثل شما بالا هست اول بارداری ۸۴ بودم الان شدم ۹۲ اینقدر بهداشت چیزی گفت دکتر خودمم گفت خیلی وزنت داره میره بالا ویتامین هامو قطع کرد
چند روز نخوردم به خدا رسیدم از بس بدم غش و ضعف می‌رفت خودم خود سر شروع کردم خوردن
بعد ی ماه که رفتم گفتم من بدنم خیلی داشت اذیت میشد ی شب درمیون دارم میخورم گفت اشکالی نداره
الآنم شبا اول قرص آهن میخورم حدودا ی ساعت یا نیم ساعت بعدش مولتی رو میخورم
بهداشت به من گفت اگر دوتا رو با هم بخوری اثر گذاریش کمتر میشه جدا جدا بهتره

من کلا بهداشت نرفتم

تا زمانی که فشار خونت خوبه هیچ ایرادی نداره اضافه وزنت
منم ۷۲ بودم شدم۸۳ ماه قبل گفت یه روز درمیون بخور مولتی گفتم باشه ولی کارخودم کردم هرروزمیخورم این ماهم گفت وزنت زیادشده هفته دوتا بخور گفتم باشه ولی هرروز میخورم بهشون نگو میخوری
من نسبت به تجربه های زایمان های قبلیم میدونم تا روز زایمان ۲۰اضاف میکنم چه مولتی بخورم چه نخورم

آخه وقتی دکتر خصوصی دارین چرا بهداشت میرین فک میکنن علامه دهر هستن هرچی دوست دارن تحویل آدم میدن یه مشت چرت وپرت فقط به مردم استرس میدن،خداروشکر سر هیچکدوم از بچه هام بهداشت نرفتم فقط بعد زایمان اونم بخاطر واکسن

منم مثل شما وزنم بالاست بهداشت که نمیرم ولی دکترم چیزی نمیگه تاالانم خیلی اضافه کردم فقط اوایل هرروز مولتی میخوردم الان یه مدته بهم گفت هفته ای یه دونه بخور من بین صبحونه و ناهارمیخورم که بعدشم گرسنم شد ناهاربخورم

عزیزم من ۵۵ بودم شدم ۶۳ دکترم اصلا از اول بهم مولتی نداد، تو‌ ویتامین هارو از غذا دریافت میکنی اگه واست قطعش کردن نگران نشو خیلی هارو مولتیشونو قطع میکنن بابت اینکه وزنشون میره بالا. شما چون از قبل وزنتون بیشتر بوده نهایت باید کمتر از ده کیلو اضافه کنید. تازه هفته ۲۶ هستید بیشترین وزن و از هفته ۳۰ به بعد میگیرید، به خاطر خودتون گفتن چون بعدش اذیت میشید.

عزیزم هر چی وزن بالا تر باشه میزان مجاز و نرمال اضافه وزن کمتره، مثلا کسی که لاغره نهایتا ۲۰ کیلو باید اضافه کنه، کسی که محدود نرماله حدود ۱۵ کیلو و کسی که چاق هست نهایتا ۹ کیلو ، چون بیشتر از این باعث عوارض مادری و جنینی میشه

منم وزنم مثل شما بالاست... از اول نه دکترم نه بهداشت بهم مولتی ندادن فقط تقویتیهای دگ بوده که دادن..
بهمم گفتن برو مشاور تغذیه رژیم بگیر منم نرفتم 😁

قرص مولتی ات یک روز درمیون بخور و شب ها موقع خواب بخور راهش همینه چون مولتی باعث گرسنگی میشه .من شب ها یک روز درمیون می خورم وزن ام هم اول بارداری ۷۰ بود الان ۷۲ شدم کلا دوکیلو اضاف کردم

وای منم نخورم حالم بد میشه سرم درد میگیره خیلی بد میشم
بعد بهداشت بمن گیر دادن رژیم بگیر وزنت زیاده🥲
منم ۶۷ بودم شدم ۷۷
دکتر خودم گفت نه نرماله وزنت
بهداشت دیگه زنگ میزنن نمیرم😁

شاید برای این میگن که ۱۰۰ نشی خودت اذیت بشی

اصلاااا دقت نکن. چرت و پرت گفتن برا خودشون! فقط به حرفِ دکترِ خودت گوش بده!
یه مشت آدمی که تازه از دانشگاه اومدن دارن طرحشون رو میگذرونن با یه حرفشون آدم رو داغون میکنن. ولشون کن بابا!
برو ببین دکتر خودت چی میگه.

میگن پیاده روی کن من خونم پله زیاد داره چجوری هی برم بیام بخدا نمیشه میترسم زیادی خودمو اذیت کنم جفتم خدایی نکرده بیاد پایین با اینکه من تحرک هم زیاد دارم تو خونه

ول کن اهمیت نده
وزن خودت زیاد بوده شاید بخاطر همین میگن

من ۶۹ بودم شدم ۷۷ ایقد دکترم ترسوندم گفت خیلی اضاف کردی
مولتی ویتامینمو قط کرد
ازمایش مسمومیت نوشت
چقد منو ترسوند..