#طالبی
هم اشتها آور هم مناسب وزن گیری
این میوه جایگزین خوبی برای نوشیدنی های صنعتی برای کودکان است.طالبی با وجود فیبر،فولاسین و همینطور ویتامین های  Aو C یک نوشیدنی مقوی بی کم و کاست برای کودک است

🍓🌽🥕🍒🥝🍇

تصویر
۳ پاسخ

👍👍👍👍👍👍🌹🌹

برای یبوست هم عالیه

چندماهگی مجازه؟

مقالات مرتبط

نوشیدنی ناشتا برای لاغری
بهترین نوشیدنی ناشتا برای لاغری کدام است؟
نوشیدنی مفید برای ترک اعتیاد
نوشیدنی‌ مفید برای ترک اعتیاد آسان
نوشیدنی ورزشی حین تمرین
بهترین نوشیدنی ورزشی حین تمرین چیست؟
طرز تهیه نوشیدنی ثعلب
طرز تهیه نوشیدنی ثعلب به روش ترکی

سوال های مرتبط

مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
♻️مواد غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا
#افزایش_وزن

✅شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به  چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید   مصرف  شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم  و پر  کالری است. اگر  به کودک بیش از یک سال  هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد

✅خامه،ماست
ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک  است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست

✅موز
موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی  داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز  انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده   از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
❤ کدو حلوایی برای بچه ها

کدو حلوایی میتواند یکی از اولین خوراکی های کودک باشد، از 6 ماهگی ( ۶ماه ) میتوان به کودک کدوحلوایی خوراند.

🔰🔰این خوراکی سرشار از مواد مغذی و انباشته از بتاکاروتین و 🎗ویتامینA است( 🎗بتاکاروتین یکی از موادی است که پس از هضم در دستگاه گوارش تبدیل به ویتامین A میشود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد).
علاوه بر بتاکاروتین و ویتامین A کدوحلوایی منبع خوبی برای تامین 🔸پتاسیم، 🔸پروتئین و 🔸آهن موردنیاز کودک میباشد. کدوحلوای میوه ای کم چرب و کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است.

🔰🔰تخم کدو حلوایی نیز مقادیر زیادی آهن و پروتئین داراست ولی برای کودکان زیر 4 سال توصیه نمی شود.
ـ
ـ
🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
#افزایش_وزن
#افزایش_اشتها

برای افزایش وزن کودکان میتوان

در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید.

مغزهای 🔻بادام ،🔻 فندق ، 🔻گردو ،🔻 کشمش و... 🔻آب میوه و 🔻کمپوت میوه ، 🔻شیر غنی شده با چند قاشق 🔻شیر خشک ، 🔻ماست چکیده ، 🔻شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک 🔻لقمه نان و 🔻پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین .

فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نخودی مامان نخودی ۱ سالگی
🔺افزایش_وزن

🔺خامه ماست
🔹خامه ماست،غذای خوبی برای افزایش وزن کودک است اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماست های بیرون استفاده نکنید❌چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست

🔺تخم مرغ
🔹پس از 8ماهگی به کودک تخم مرغ بدهید،در ابتدا فقط باید زرده بدهید،سفیده تخم مرغ را می توان بعدا به عنوان پروتئین بدهید سفیده در برخی از کودکان ممکن است ایجاد آلرژی کند سفیده تخم مرغ یک منبع عالی پروتئین و زرده تخم مرغ سرشار از روی ویتامین E,D,A و B12هستند

🔺سیب زمینی
🔹سیب زمینی شیرین به نوزادان پس از شش ماهگی بدهید دارای فیبر و یک منبع غنی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین B6,A,C است به کودک بصورت پوره بدهید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
کته مرغ و هویج یه غذایی بسیار لذیذ و مقوی برای نوزادان 7ماهه
ـ
ـ
🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
#یبوست

# بهبود یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:

- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
#مصرف_سیب_در_شیرخواران

زمان مجاز مصرف از #هشت_ماهگی
🍏سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر،  اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای افزایش کودکان مناسب است.
🍎سیب و آب سیب تب است و برای بهبود گلو درد و درد سینه بسیار مؤثر است.
🍎 پوست سیب دارای ویتامین های زیادی است و 5 برابر خود سیب ویتامین دارد. همچنین خوردن سیب با پوست برای کبد مفید است. 
🍏خوردن سیب قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد، کمک مؤثری در راحت خوابیدن است. در بعضی موارد به افراد عصبی مصرف روزانه یک لیوان آب سیب به همراه کمی گلاب توصیه شده است.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شیرین عسل مامان شیرین عسل ۱ سالگی
نوشیدنی‌های مناسب کودک ۶ ماهه
شیر مادر یا شیر خشک (مهم‌ترین نوشیدنی نوزاد)
آب جوشیده‌شده (برای جلوگیری از کم‌آبی)
بعد از ۸ ماهگی: آبمیوه طبیعی در مقدار کم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
فواید کشمش 🍇
کشمش یک اشتها آور قوی است.
میزان کالری آن در هر 100 گرم برابر با 300 کیلو کالری است.
برای افزایش وزن مناسب است.
آهن و کلسیم بالایی دارد.
فیبر بالایی دارد و برای یبوست مناسب است.
اگر می‌خواهید آن را برای یبوست استفاده کنید فقط آب آن کافی نیست آن را کامل میکس کنید و به کودک بدهید.
از سن 6ماهگی مجاز هستید آن را به کودک بدهید.
2قاشق کشمش را با یک لیوان آب جوش خیس میکنیم و می‌گذاریم 2 ساعت بماند سپس میکس میکنیم از صافی رد میکنیم و آب آن را به کودک می‌دهیم.
برای بار اول 30 سی سی کافی هست و کم کم آن را 60 سی سی میکنیم.
دوبار در هفته می‌توان به کودک داد.
حتما بعد خوردن دهنش تمیز شود چون شیرین است دندان هایش خراب نشود.
بچه های بالای یک سال هفته ای 3 بار مجازند این نوشیدنی را بخورند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🧚‍♀️ مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🧚‍♀️ ۱۶ ماهگی
اولین سوپ دخترم 😍
(هویج 🥕 + سیب‌زمینی 🥔 + کدو سبز 🥒 + کره 🧈) یک غذای سبک و مقوی برای شروع غذای کمکیه.


---

🔸 خواص این سوپ برای نوزاد

هویج 🥕

سرشار از ویتامین A (به صورت بتاکاروتن) → کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

فیبر ملایم → کمک به تنظیم گوارش


سیب‌زمینی 🥔

منبع خوب انرژی و کربوهیدرات → کودک رو سیر می‌کنه

پتاسیم و ویتامین C → تقویت رشد و ایمنی


کدو سبز 🥒

بسیار سبک و راحت‌الهضم

سرشار از آب و فیبر → کمک به جلوگیری از یبوست

ویتامین‌های گروه B → تقویت سوخت‌وساز بدن


کره (کم و بدون نمک) 🧈

کمی انرژی و چربی سالم برای رشد مغز

کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (مثل A و D)




---

⚡ نتیجه

این سوپ:

سبک و راحت‌الهضم

مقوی برای رشد و وزن‌گیری

کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

پیشگیری از یبوست

آشنایی نوزاد با طعم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
بریم برای دستور یه حریره وزنگیری مقوی
✨

حریره #وزنگیری ورشد #قد کودک

به دلیل ترکیب ساده و در عین حال مقویی خود، گزینه ای مناسب برای شام کودک هم به شمار می رود.

🍮مواد لازم

سیب یک سوم ۵+
جوپرک یک قاشق۵+
دانه چیا نصف قاشق ۶+
آب یک پیمانه
روغن زیتون ۱ قاشق۵+
شیره خرما نصف قاشق چایخوری۸+

همه مواد رو باهم بذاریدباآب  بپزه و آخرسر شیره خرما اضافه کنید
نوش جان 😍
✓نکته: با چنگال کمی پوره کن

✓دانه چیا قابل حذف

✓  شیره انگور هم داشتید خوبه

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کیانا مامان کیانا ۱ سالگی
‍ ‍ ‍ #لعاب_برنج🍚🍵


مواد لازم:

دو قاشق غذا خوري برنج
يك ليوان آب

🌼طرز تهیه:

دو قاشق غذا خوري برنج (خرده برنج شمالی بهتره) را با يك ليوان آب،برای پخت بگذارید. وقتی از آب برنج، 4قاشق غذا خوري باقی ماند و خوب برنج حالت نرم پیدا کرد (چیزی شبیه شله زرد)، برنج و آبش را از صافي ريز طوری رد كنید كه فقط آب برنج رد شود و دانه های برنج پشت صافی باقی بماند. نمک از خوراکی های ممنوع برای کودکان و نوزادان است. از مصرف آن بخاطر سلامتی کودک پرهیز کنید. به این مواد میتوانید به اندازه یک حبه قند خرده نبات اضافه كنید و اجازه بدهید کاملا حل شود. مناسب برای کودک 6ماه به بالا 👌🦋

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
🥣سوپ دال عدس، یه سوپ مفید برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مخصوص کوچولوهای بالای 6 ماه

👩🏻‍🍳مواد لازم
مرغ+6
کره+6
دال عدس+6
سیب زمینی+6

طرز تهیه
🔹کره و مرغ رو تفت میدیم، بعد سیب زمینی و دال عدس و یک لیوان و نیم آب اضافه می‌کنیم و میذاریم بپزه
در آخر شما میتونید یه کم آبکی تر بردارین و اونو برای کوچولوتون میکس کنید. چند پر جعفری هم اضافه کنید.

خواص دال عدس
🔸از سری حبوبات با طبع سرد و خشک است و سرشار از بتاکاروتن، پروتئین، فیبر و ویتامین C است. ویتامین های موجود در دال عدس C ، PP ، B۲ ، B۱ و A می باشند. دال عدس برای دفع سموم بسیار مناسب است زیرا پتاسیم موجود در آن باهث فعالیت زیاد کلیه می شود. دال عدس نسبت به عدس معمولی نرم تر است و پوره آن نرم و شیرین می شود.
کاهش قند خون با دال عدس
درمان بیماری های گوارشی
تقویت قدرت بینایی
تقویت قلب
انرژی زایی
کاهش تشنگی
درمان درد های استخوان و مفاصل
رفع کم خونی
افزایش شیر در مادران شیرده
کاهش حرارت کبد
درمان زخم های دهان و گلو
جلوگیری از تنبلی چشم
تقویت کننده چشم

#غذای_کمکی #سوپ
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
یه غذای کمکی خوشمزه و مقوی برای فسقلی‌ها
‌
♥کوچولوهایی که تازه می‌خوان به غذا خوردن عادت کنن لازمه اولش از غذاهایی که به شکل پوره شده‌ست استفاده کنن تا هم هضمش راحت باشه و هم خوردنش.

بهتره بدونین پوره برنج، مرغ و هویج، منبع ویتامین C، ویتامین A، آهن، زینک، پتاسیم، پروتئین و فیبره.

خوردن این غذا برای بچه‌هایی که اسهال، تب، بی‌اشتهایی و کم خونی دارن مفیده و به خاطر داشتن مرغ، کره و برنج پر از کالری و پروتئین هست، که برای رشد کوچولوها، تقویت سیستم ایمنی و تقویت بینایی‌شون توصیه می‌شه.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
❌ قبل از استفاده از شیر پاستوریزه برای کودکان 8 ماه به بالا حتما تست حساسیت انجام بدید

اگه‌کوچولوتون رفلاکس داره میتونید بجای شیربادام با آب درست کنید

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۴ پاسخ