♡مامانا شما میان وعده چی میخورید؟
به جز آجیل و میوه و کیک 👀
دیگ واقعا نمیدونم چیابخورم دم به دقیقه هم گشنم‌میشه دیگه خسته شدم 🫠 سیرمونی ندارم😮‍💨
🍭🍹🍪🍕

زیتون
سالاد
شربت شیره انگور یا عسل
وای منم همش گشنمه تا الان پنج کیلو اضافه کردم دکتر گفت دیگه برنج و نون نخورم با سبزیجات و پروتئین خودمو سیر کنم ولی همش گشنمه 🥲

یه لیوان شیر و خرما و یا با سنجد غروب ها میخورم

من به زور معجون میخورم🤣🤣
الانم گشنمه وقت معجونمه دلمم نمیخواد دلم یه چی خوشمزه میخواد ولی نمیدونم چی میخواد🥲😐

منکه یکسره میوه ،
گوشت یا دل به سیخ میکشم
آجیل
بستنی
لواشک

الان دارم نون و پنیر و خیار و گوجه و گردو میخورم🫠

کره بادوم زمینی بخور هم خاصیت فراوون داره هم سیرکننده قوی😊😋

در کنار اینا ک گفتی، گاهی ک باهیچی سیر نمیشم نون پنیر گردو میخورم

ولی من اصلا گشنم نمیشه میان وعده هم نمیخورم🙄