لبنیات مغزیجات
من روزی یه پیاله زیتون میخورم ،یه لیوان آب انار ،یه مشت آجیل ،روزی یکی دوتا تخم مرغ، ماهی ،انواع میوه مخصوصا هلو و گیلاس و زردآلو و خلاصه میوه های فصل،انبه،موز،لبنیات هرروز یه لیوان شیر و دوغ و ماست ،اش بخاطر حبوباتش ،هیمنا یادم اومد
سینه مرغ ،تخم مرغ ،بادام درختی ،سیب درختی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.