سلام مامانا میشه بگین چ دلستری واسه وزن گیری جنین خوبه یعنی راسته ک میگن دلستر وزن میاره برا جنین 🥹😮‍💨💗

اون فقط قند داره عزیزم
جاش تخم مرغ و کره بادوم زمینی و سینه مرغو سیب زمینی و مغزیجات و اب فراوانو اینا مصرف کنید

مالت میگن خوبه ولی قند داره بجاش چیزای دیگه بخور

دلستر پره قنده ت سعی کن چیزایه طبیعی بخوری مث اب میوه هایه طبیعی

بنظرم این همه چیزلی مفید هست
چرا دلستر ک قند مصنوعی داره و برابدن خوب نیس‌
شیر و موز خرما و مغزیجات
تخم مرغ
کباب گوشت

میگن دلستر جو