مامانا من فردا آزمایش گلوکز دارم توصیه‌ای چیزی دارین؟
شام چی بخورم؟ ۱۰ ساعت ناشتا بمونم خوبه؟

برا چیزای الکی ب خودتون استرس ندید محلولشم اینقد شیرین و خوشمزه س ک نگو من ک خوشم اومد ازش با اینکه زیاد با شیرینی جورنیستم

ازمایشش عادیه هیچ فرقی بابقیه ازمایشا نداره اصلا فقط از شب قبلش چیز چرب شیرین نخور قشنگ شامتو سبک بخور چیز خاصی نداره

ی بطری اب خنک با خودت ببر پشتش بخور ک حالت بد نشه

هشت ساعت کافیه چون اونجا هم معطلی داری گرسنت میشه. شب قبلش غذای پروتئینی بخور که بیشتر سیر نگهت داره من مرغ گریل خوردم و تخم مرغ آب پز تا مرحله دومش گرسنم نشد. اب خیلی خنک همراهت ببر برای حل کردن شربت گلوکز چون اگر گرم باشه حالت بد میشه. شربت رو سعی کن بهویی بخوری که تهوع نگیری

عزیزم اونقدری که مامان میگن سخت نیست 8ساعت ناشتایی کافیه

بنظرمن اصلا محلولش بدمزه نبود مزه سنیچ پرتقالی میداد فقط سعی کن ی مرتبه نخوری تو ده دقیقه کم کم بخور با آبه سردم مخلوطش کن فقط من یکم بعدش بی حال شدم وسرمعدم درد گرفت
من تقریبا ازساعت ده شب چیزی نخوردم
قبلشم مثله همیشه شام وایناخوردم

اینقدر راحت بود که فکرشو نمیکنی یه سریا تجربه بد داشتن میان به بقیه هم استرس میدن ...خیلی راحت بود خیلی

شب قبلش غذاهای فست فود دار،برنج، سیب زمینی اینا نخور، با ی نون پنیر خیار کنار بیا ی شب تا قبل از ساعت ۱۲ میتونی هرچی میخای بخور بجز غذاهای قندی ،۸ ساعت کافیه برا ناشتا بودنت ،خواب کافی ،بدون استرس داشته باش گلم

۸ ساعت کافیه
ی روتین معمولی که همیشه داشتی انجام بده

مواد قندی امروز نخور،شام هم ساعت ۹و ۱۰بخور دیگه بعدش هیچی نخور،پودر که بهت داد خوردی راه نرو ی جا بشین که حالت بد نشه

شام یه چیز خیلی سبک‌بخور
ازمایشو دادی برو تو ماشین دراز بکش اصلااااا سرتو تکون نده و‌حرف نزن
با اب خیلییی سرد بخورش
سعی کن بخوابی که بگذره مرحله هاش
سرتو نکنی تو گوشی حالت بد میشه بالا میاری
من زجر کشیدم سر این ازمایش کوفتی

بدترین تجربم این آزمایش بود خیلی حالم بد شد با معلولش