خانوما قبل خوردن مکمل و قرصاتون چیا میخورید ک معدتون خالی نباشه؟

۶ پاسخ

ناهار
صبحانه

منم همیشه ی چیزی میخورم بعد میخورم تا عصر 4 تا شو میخورم ..فقط مولتی صبح بخور اشتها باز بشه...د3 رو با نهار چرب بخور

قرص ها اینقد بزرگن اگه با غذا نخورم، معدم میاد تو دهنم
کلسیم بعداز صبحانه و مولتی بعداز ناهار
قرص قندم هم بعداز شام
فقط آهن که کوچولوعه آخر شب😅

مولتی ویتامینو وسط ناهار
ویتامین د3 وسط شام
آهنم دقیقا قبل خواب،حالا قبلش میوه،شیر خرمایی.. چیزی میخورم

غذا😂
بعد از وعده های غذاییم میخورم قرصامو

من کلا قرصامو با غذا میخورم
کلسیم با صبونه
دی با ناهار
اهن با شام
مولتی یا امگا رو عصر با بیسکوتی چیزی

سوال های مرتبط

مامان Selin 👶🏻💕 مامان Selin 👶🏻💕 هفته سی‌وششم بارداری
مامان پسرم💙💙💙 مامان پسرم💙💙💙 ۱ ماهگی