سلام‌ مامانایی که تو هفته من هستن ودوقلو باردارن برای یبوست شدید چی پیشنهاد میدین بجز شیاف گلیسیرین ؟ خیلی اذیتم

عزیزم خاکشیر با آب‌جوش بخور ناشتایی عااالیه قشنگ زیاد هم بریز خاکشیر چند روز بخور روده هات نرم نرم میشن

شربت منیزیم و صبح ناشتا آب گرم بخور در طول روزم چند تا لیوان آب گرم بخور خیلی تاثیر داره

انجیر خشک شبی ۵ تا بخور خیلی خوبه مایعات زیاد کن غذای سنگین شب ها نخور

میوه های فصل همشون برای یبوست خوبه مخصوصا هندوانه

آب ولرم بگیر مقعدت یه کم بره داخل میشوره میاره هر چی هست

شربت منیزیم