با خیلی خوردن شیرت زیاد نمیشه که ،حیفه وزنتو نبر بالا
چیزای مقوی بخور ،تخم مرغ،گوشت مرغ،ماهی،مغزیجات
میان وعده شیر و خرما بخور
زیره سیاه شی و بیشتر میکنه
تو چندروز ۱۰کیلو کم کردی؟؟
مایعات بیشتر بخور
اب
چای کمرنگ
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.