سلام دوستان برای جلوگیری از ورو صورت و‌ پا در بارداری چیکار کنم
تازه ۷ماه تموم کردم و ورم هام داره شروع میشه
خیلی بده😢😢

اینو تو خود گهواره گفته درباره ورم دست و پا

جواب واریس بپوش
نمک و غذاهای سرد نخور
یکمی تحرکتو بیشتر کن

تحرک
ورزش
نمک ممنوع
به قول قدیمی ها بخور و بخواب ممنوع

من که ماه اخرم ورم نذارم هیچی هم رعایت نکردم

من خفم خیلی بااینکه امروز رفتم تو هفت ماه🥹

نمک کم بخور من با این که ماه اخرم ولی یذره فقط پاهام ورم کرده همین

نمک و سردیجات مصرف نکن

نمک کم مصرف کن بهتر میشی