سلام خانوم ها من اصلا نمی‌دونم چی بخورم چی نخورم همش استرس دارم ای چیز بد باشه نباشه
میشه راهنمایی کنید بیشتر چی بخورم واسه بچه خوب باشه
مرسی

هرچی احساس کردی بده بزن گوگل

ممنونم از همگیتون دمتون گرم 🌹♥️مرسی واقعا خیلی خوبید♥️♥️♥️

همه چی میخورم

همه چی مجازه بخوری درحدش مغزیجات میوه برات عالیه

ممنونم عزیزم

نون هم نون سبوس دار، سنگک تنوری بهترینه اگه نبود تستای سبوس دارم بد نیستن

عزیزم برو دکتر تغذیه برنامه غذایی بگیر

دیگه مرغو گوشت هم عالیه برنج هم اگه یه کمی کینوا توش بزنی عالیه که قند خونو یهو بالا نبره

همه چی بخور، فقط چیزای ممنوعه نخور(مثل شربت زعفران غلیظ)
هرچی به جونت بچسبه واسه نی نی هم خوبه

هفته ای دوبار ماهی سالمون یا قزل الا، آواکادو(حساسیت های غذایی بچه بعد از تولد رو کم میکنه) بلوبری تمام میوه ها، کلم بروکلی و گل کلم(بخارپز یا آب پز) سالادو سبزی، شیر کم چرب ماست یونانی، اجیل(بادام فندق پسته تخمه کدو بدون نمک) اب هم زیاد

منم مث شمام