چه جوری قندمو کنترل کنم مامانا نظر بدید؟؟

۱ پاسخ

سبزیجات و پروتئین و حبوبات بیشتر مصرف کن

نون‌ت رو از نون سفید به سنگک و نون تست جو تغییر بده
برنج و ماکارونی و سیب زمینی کمتر کن مثلاً یه روز درمیون
قندای مصنوعی هم مصرف نکن
راحت میاد پایین💓

سوال های مرتبط

مامان میران🧚ژینا مامان میران🧚ژینا روزهای ابتدایی تولد
مامان میران🧚ژینا مامان میران🧚ژینا روزهای ابتدایی تولد
مامان دوقلوها❤️

معجزه مامان دوقلوها❤️ معجزه هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان سامیار🧒نی نی🩵 مامان سامیار🧒نی نی🩵 هفته سی‌ویکم بارداری
مامان دلارام مامان دلارام هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان بشه کوشولو مامان بشه کوشولو هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان نخود مامان نخود هفته سی‌ویکم بارداری