مامانایی ک شیر خودتون میدین بچه ؟؟ ولع شیرینیتون زیاده؟؟ وزنتون زیاد میشه یا کم یا استپ ؟؟ من خیلیییی شیرینی جات میخورم و برنج و نون هم زیااااد مثلا برنج رو اندازه دوتا بشقاب پر میخورم . واقعا از این وضعیت ناراضی ام شکم و پهلوم بزرگ شده . از بعد زایمان ک وزنم شده بود ۶۶ الان ۶۸یا ۶۹ شدم . چیکار کنم؟؟ دکتر تغذیه برم که تو دوران شیز دهی رژیم بگیرم ؟؟

منم واقعا همینطوری بودم حس میکردم مرض قند گرفتم افتضاح چیزای شیرین میخوردم همشششش
ولی الان سعی میکنم تو خونه چیزای شیرین نداشته باشم چون واقعا اگ باشه هر لحظه میخورم
منم ک استعداد چاقی دارم آب بخورم چاق میشم چ برسه شیرینی جات😂🫥

وقتی خیلی میخورین عرق نعنا بخورین شیر تون سنگین نشه بچه دلدرد میشه

وای ارههه منم بخدا
بعضی اوقات همون بعد خوردن غذا دوست دارم ی شیرینی چیزی بخورم
ولی وزنم استپ شده رو ۶۵ ن زیاد میشم ن کم
چون شیر خودم و میدم

منم برنج شیرمو زیاد میکنه واندازه یه دیس بزرگ میخوردم تااینکه دیدم واااای خیلی چاق شدم.حالا برنجو کم کردم ومایعات زیاد ولی انگار شیرم کم شده😔

منم همینم وای چیکار کنیم پس

منم همینم ،از شکمم خجالت میکشم ولی بخاطر بچم باید یه چیزی بخورم که شیر داشته باشم اون طفل معصوم چه گناهی داره

منم اشتهام زیاد شده ن اینکه حجم غذام زیاد باشه زود ضعف میکنم چندباری کمتر غذا خوردم و به ضعف ها توجه نکردم شیرم کم شد قشنگ متوجه میشدم حجم شیر کمه و بچم سیر نمیشه متاسفانه شیشه و شیرخشک هم اصلا قبول نکرد

بخور اندازه اگه شیرت کم شیر بخور قطره شیر افزا خوبه زیادی خوردن فقط چاق میشی

وای نگو منم اینجوری شدم اشتهام بیشتر شده همش غذای برنجی میخوام زود گشنه م میشه دوست دارم همش شیرینی بخورم در طول روز از شکم و پهلو هم که نگم برات 😮‍💨

وای نگو منم اینجوری شدم اشتهام بیشتر شده همش غذای برنجی میخوام زود گشنه م میشه دوست دارم همش شیرینی بخورم در طول روز از شکم و پهلو هم که نگم برات 😮‍💨

به بدبختی دارم تلاش میکنم کم بشه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️از ۵ بار ک دلم شیرینی بخواد دوبارشو میخورم

وای اره عزیزم منم همینطورم....
خیلی خیلی اشتهام ریاد شده و متاسفانه همش شیرینی و برنج...انگاری روزی چهار پنج وعده غذا میخورم همشم برنجی...وزنمم همبنجور داره میره بالا...ابنقدر منم از این موضوع ناراضیم جد نداره....اما نمیتونم نخورم😭

من اولاش که شیر کمتر میخورد ۲ کیلو کم کرده بودم ولی الان خوراکم یه ذره انگاری بیشتر شده و چون به هوای اینکه برنج شیرمو زیاد میکنه بیشتر وقتا غذای برنجی میخورم دو کیلو اضافه کردم تا الان😢 نمیشه اخه تو شیردهی رژیم خاصی بگیری.شیرت کم میشه. چون شیرمون وابسته به برنج و شیرینی جاته خب.
اگه میبینی شیرینیجات تاثیری تو حجم شیرت نداره میتونی کمش کنی

من بعد زایمان اصلا دیگه گرسنه ام نمیشه فقط عطش دارم میگم اب و مایعات باشه اصلا گرسنم نمیشه...