میگم میگین حلیم بخور برای وزن دهی بچه.
خب اخه نمیشه دم به دقیقه از بیرون حلیم گرفت بعد معلوم نیس چی میریزن توش.
خودمونم درست کنیم یکسرع باید پای گاز وایسیم ..شما چیکار میکنین واسه حلیم‌
همینطور کله پاچه نمیشه همش خورد که.من از بازاری ام بدم میاد نیم وجب روغن مایع میریزن روش.
یه دستم بگیرم که همشو نمیتونم بخورم.
ادمی هم که غذایی مونده باشه بخورمم نیستم.
بستنی هم بخاطر عدم تحمل لاکتوزم نمیتونم بخورم.
گوشتم انقد گرونه بتونم هفته ای یبار دوبار بار بریزم بخوریم یکم.
پ منه بدبخت چیکار کنم بچم وزن بگیره

حلیم که راحتع پختش گوشتو میپزی و میکوبی بعدشم بلغور اضافه میکنی تا جا بیوفته

برای چی وایستی پای گاز
بلغور گندم و گوشت و پیاز و چوب دارچین با آب زیاد میریزم تو قابلمه تا چند ساعت بمونه.
بعد ۳، ۴ ساعت که آبش کم شد فقط باید تند تند هم بزنی. مثلا هر ده دقیقه.
آخر هم کنجد میزنم با گوشت کوب برقی میکس میکنم. اتفاقا جز غذاهای ساده هست. مقدارش هم کم درست کن که هم راحت تر باشی، هم تازه بخوری

حلیم پای گاز نمیخاد ک
بزار پیاز و گوشت و گندم س۳، ۴ ساعت بپزه بعد برو بریز تو مخلوط کن یا با گوشتکوب له کن بخور

شما نمی تونی مدام آشپزی کنید، ای کاش کسی بود که کمکتون می کرد. جوجه کباب بزنید و با حداقل برنج بخورید. برنج و نان فقط شما رو چاق تر می کنه به وزن گیری بچه کمکی نمیشه.
ولی انواع کباب برای وزنگیری بچه خوبه. جوجه کباب از باقی کباب ها مقرون به صرفه تره. درسته هزینه بر میشه ولی این تازه شروع راهه، نمیشه درمورد سلامت بچه خیلی اقتصادی عمل کرد. خدای ناکرده وزنش کم باشه به دردرسرهای دیگه ای برمی خورید که چه بسا براتون هزینه بیشتری به دنبال بیاره.

تخم مرغ آبپز بخور هرروز
شیر بخور
بادام درختی بخور
فیله بخور
سیب زمینی آبپز بخور

الان که تو این ماه نذری زیاد میدن سعی کن از اونایی که نذری میدن بگیری

من به ترتیب درست میکردم در طول هفته شب درست میکردم حلیم عدسی ،لوبیا ، تخم مرغ آبپز برا صبحونه
گوشت و مرغ و پروتئین مثل حبوبات پخته ماست یونانی اینا وزن میده

روزی دو تا تخم مرغ بخور
عدسی، خوراک لوبیا
مرغ، ماهی، لبنیات

والا من اصلا حلیم دوس ندارم اصلا نخوردم بستنی هم اصلا دوس نداشتم و نخوردم سر دخترم فقط غذا کبابی میخوردم بیشتر مثل ماهی یا جوجه یا پسته دخترمم ۳۸هفته۳۲۰۰دنیا اومد

حلیم بزار تو ارام پز شب تا صب عالی میشه صبم با گوشکوب برقی یا گوشکوب معمولی بزنشو گوشتشو ریش کن

عدسی و تخم مرغ سینه مرغ لبنیات بستنی مغزیجات بخور

مرغ بخور