من هفته دیگه سونو وزن جنین دارم
بنظرتون استراحتمو بیشتر کنم وزنش بهتر میشه یا فعالیت کنم خونرسانیش بالا بره
استرسردارم یموقع کم نباشه

تخم‌مرغ خیلی تاثیر داره روی وزن
حلیم عالیه
بستنی رو اصلا پیشنهاد نمیکنم قند و می‌بره بالا
آجیل هم خوبه

فقط چیزای مقوی بخور
سینه مرغ بخوابون تو مواد جوجه هر روز یه وعده بخور
تخم مرغ و میوه بخور
خیلی خوب جواب میده

من حالا پس فردا میرم یک چکاب معمولی ببینم وزن به چه صورته بعد از اون دو هفته دیگه باید برم سونو رشد بازم باید دکتر تشخیص بده
اما پس فردا رو میرم اونم به انتخاب خودم

اگه استراحت مطلق نیستی کارای روز مرتو انجام بده.خونرسانی به رحمم بیشتر میشه و بستنی و مغزیجات و پرتعین بخور حبوبات بخور عالیه

ببین جفت اینا در تعادل خوبه برای جنین !
ولی از کلا زیاد هم تاثیر گذار نیست به نظر من البته !
پروتیئن بخور برای وزن گیری جنین