۱ پاسخ

برای زایمان از ۳۶ هفته ورزش های اصلی شروع میشه
ولی قبل از اون هم میتونی پیاده روی و ورزش های مخصوص داشته باشی که بدنت آماده تر باشه

سوال های مرتبط