پوره مرغ و برنج
مناسب ۶ تا ۱۲ ماه
مقوی، کامل و سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین‌های گروه B
ترکیبات
سینه مرغ: ۳۰ گرم
برنج: ۲ قاشق غذاخوری
هویج: ½ عدد
آب: به مقدار لازم
روغن زیتون: ۱ قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
۱. برنج را خوب بشویید. سینه مرغ و هویج را به قطعات کوچک خرد کنید و همراه برنج با مقداری آب داخل قابلمه بریزید.
۲. روی حرارت متوسط بگذارید تا کاملاً بپزد (حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه).
۳. مواد پخته را با کمی از آب پخت داخل مخلوط‌کن بریزید و خوب میکس کنید تا پوره‌ای لطیف و یکدست شود.
۴. پوره را در ظرف مناسب بریزید و ۱ قاشق چای‌خوری روغن زیتون اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
نکته
❤️ در صورت نیاز با آب پخت، غلظت پوره را تنظیم کنید.
❤️ همیشه قبل از سرو، دمای غذا را بررسی کنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط