خانوما توروخدا بهم راهنمایی بدین سر دو راهی موندم سزارین یا طبیعی؟؟ چون قبلا تصمیمم سزارین بود اصلا ورزش اینا نکردم الانم که هفته ۳۸ هستم میگن باید زودتر افدام به ورزش میکردم تا رحمم اماده باشه الان دکتر میگه دهانه رحمم که باز نشده هییچ حتی پایین هم نیومده

ببین خوبه اگه ورزشدمیکردی ولی الانم میتوتی انجام بدی و طبیعی بیاری فقط باید پیش ی مامای خوب بری من هنوزم استراحت نطلقم ولی قصدم طبیعیه

چرا از سز منصرف شدی

من سزارین کردم دوروزاول سخته بعدش مشکلی نداره پشیمونم نیست

منم تصمیمم سیزارین بود الان پشیمون شدم تو نه ماع هیچ تحرکی نداشتم

الانم دیر نیست بدنت آماده میشه از فردا پیاده روی و ورزش و شروع کن

از الان شروع كن ورزش كن وپیاده روی ونزدیکی

از فردا شروع به ورزش وپیاده روی کن

عزیزم من ن پیاده روی کردم ن ورزش آخر ۳۸ چند قدم زدم الان تو خونه ورزش کن بنظرم زایمان طبیعی بهتر سزاریان دیدم آوردن پیشم دردسره طبیعی زایمان میکنی بهتر

من توی هفته چهل زایمان کردم از ۳۸ هفته روزی دوساعت پیاده روی بری و حتی بیشترم بتونی خوبه و تو خونه خوب ورزش کنی

منم ورزش نکردم تو همین حالم