اسکات
پله
توپ اگه داری
پیاده روی
اینا تاثیرش ببشتره
من کلا ی رابطه داشتم بعدشم دو روز پشت هم پیاده روی کردم الان از امروز دردام داره شروع میشه
من این کار ها را انجام دادم
توی اینستاگرام و آپارات ورزش های لگنی زیاده ببین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.