خانمایی که دیابت بارداری دارین یا داشتین رژیم غذایی رو در چه حد رعایت می کنید اگه تجاربی دارید بگید بقیه هم استفاده کنن ممنون

من از، عید رژیمم حذف شکر
نان گفت بربری صبحانه یک چهارم
برنج نهار 3 کفگیر هر یک روز درمیون یا دو روز درمیون ماکارونی ماهی یکبار کم سیب زمینی هم محدود میوه یک واحد در روز ماست یک لیوان دو روز
صبحانه فقط پنیر و گوجه و خیار با گدرو و. دوتا دونه خرما، این ماه گفت سه شیره هر صبح سه لقمه کوچیک بخورم رعایت میکنم قندم اوکی هست ولی وزنم نه دفع پروتئینم دارم

من که نتونستم با رژیم پیش برم و دارو مصرف میکنم
اما کاهو و گوجه خیار و سبزی خیلی خیلی به کنترل قند کمک می‌کنه
نیم ساعت پیاده روی تو خونه بعد غذا هم عالیه
حذف نون لواش (نونهای سفید کلا) خیلی جوابه

من قندم به نون سفید حساسه بالا میره دیگه نون جو میخورم