خانمایی که رژیم دیابتی داشتین چطوری رعایت کردین ؟

صبح دو کف دست
ظهر ۲۰ قاشق برنج
عصر دو کف دست نون
شبم یک کف دست نان

من ک رعایت نمیکنم الان خیلیا دیابت دارن هرکی رعایت کرده بچش خیلی ریز شده من لب مرز بودم دکتر گف رعایت کن ولی فقط شیرینی مصنوعی نمیخورم مث شیرینی تر وخشک اینا ولی همچی میخورم چون بچه نیاز ب رشد داره و هورمون رشد و قند باهم خیلی ربط دارن اینو دکتر رشد کودک و جنین توی تلویزیون گف ک بچه برای رشد ب قند نیاز داره ولی خب هرچیزی ب حد خودش ولی هفته های اخر نیازشه باید قند باشه

من قندم لب مرز بود ولی به شدت نون و برنج رو کم کردم خدا رو شکر خیلی جواب بود

لباس نی نی میفروشم ت تایپیکام عکس گذاشتم خوشت اومد بیا روبیکا کانال دارم قیمت حراجی😁