#  راه كارهاي افزايش_انرژي و مواد_مغذي غذاها:

براي كودكاني كه به علت #كم_غذايي، خوب وزن نمي‌‌گيرند مي‌توان با اضافه كردن مواد زير به غذاي آنان، #كالري و #مواد_مغذي غذا را افزايش داد.

مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
آرد غلات يا حبوبات.
غلات يا حبوبات جوانه زده.
بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده).
كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد).
خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ.


🍓🌽🥕🍒🥝🍇
‍ #تغـــذیـــه_مــاســـت_کـــودک

ماست جزء اولین و خوشمزه ترین غذایی است که به نوزاد داده می شود.

ماست حاوی کلسیم،پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی مغذی است ، برای رشد و استخوان بندی کودک ضروریست.


زمان مجاز مصرف ماست برای نوزاد

از #8_ماهگی

🍓🌽🥕🍒🥝🍇

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط