با یه رژیم دست و پا شکسته تو دوران شیردهی تو ۲هفته ۴کیلو کم کردم و خوشحال ترینم😍😍
از فردا هم میرم باشگاه بدنسازی کار کنم برسم به وزن و اندام قبل بارداری انشاللههه

۳ پاسخ

رژیمت و بگو منم واقعا نیاز دارم عزیزم

رژیمت رو بگو

🥹😍ایول
رژیمت چی بوده بگو ماام شاید بتونیم برسیم ب اون وزن قبل بارداریمون🥲

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
تناسب اندام پس از سزارین
تناسب اندام پس از سزارین با روش‌‌های موثر
لیزر موهای زائد در دوران شیردهی
لیزر در دوران شیردهی چه عوارضی برای جنین دارد؟

سوال های مرتبط

مامان دیار مامان دیار ۹ ماهگی
خوشگل خانوما


کسی بوده تو دوران شیردهی رژیم و بدنسازی کارکنه؟؟ توصیه میشه اصلا؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه رنگی مامان جوجه رنگی ۱ سالگی
مامانا من شروع کردم میرم باشگاه و بدنسازی کار میکنم ، ضرر نداره؟ ۹ ماهه زایمان کردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سامیاروسورنا مامان سامیاروسورنا ۱ سالگی
از فردا میخام استارت رژیم لاغری بزنم شیرهم میدم110کیلوشدم کلی پا در دست درد فشارم بالاس کسی تو زمینه لاغری در دوران شیردهی اطلاعات داره یا گرفته
مشاهده ۷ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۲ سالگی
خانما شماهم تو شیردهی لاغر شدید چقدر کم کردید؟ من لاغر شدم برگشتم به وزن قبل بارداری
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیکا مامان نیکا ۱۵ ماهگی
بچه ها من تو شیر دهیم با اینکه دخترم غذا خور شده ولی همچنان دارم وزن کم میکنم یعنی از قبل بارداری تا الان 15 کیلو کم کردم بنظرتون یه چکاپ بدم یا نرماله که تو شیردهی این همه وزن کم کرد؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مغزبادوم مامان مغزبادوم ۱۰ ماهگی
مامانای گل راسته که میگن رژیم فست شیر و کم میکنه و اینکه ۱۲ ساعتش در ماه ۴کیلو کم میکنه؟
کسی رژیم شیردهی هم داره اینجا بزارا ببینم چجوریه ممنون میشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سامیاروسورنا مامان سامیاروسورنا ۱ سالگی
کسی ک تو شیردهی رژیم گرفتن چقدر کالری مصرف میکنید من میخام وزن کم کردم
اسلیو خوبه خیلی میترسم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ماهان فسقلی💙🩵 مامان ماهان فسقلی💙🩵 ۱ سالگی
مامانا سلام
من ۴ روزه دارم میرم باشگاه
رژیم هم شروع کردم
آب فراوان می خورم .صبحانه و ناهار کم
شام حذف گردم نمی خورم
اوکیه برای وزن کم کردن ؟؟؟
راهکار دیگه سراغ دارید؟؟
تو خونه هم میرقصم
پیاده روی هم دارم
می خوام زود لاغر شم .میتونم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آرن مامان آرن ۱ سالگی
رژیم کالری شماری بدون پیاده روی و ورزش هم وزن کم میشه ؟ من نمیتونم با دو تا بچه باشگاه برم یا پیاده روی کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱ سالگی
خانوما وزنم۷۳هستش می‌خوام ۶/۷کلیو کم کنم ،باشگاه نمیتونم برم،،تو خونه کمی هوازی کار میکنم ،،باخوردن چیا میتونم وزن کم کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرتین مامان آرتین ۲ سالگی
مامانایی که از شیر خودشون میدن به بچه شون تو دوران شیردهی میشه باشگاه رفت واسه لاغری؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۶ ماهگی
قبل بارداری ۴۹ کیلو وزنم بود دوران بارداری ۷۳ الان بعد زایمان ۶۰ استپ کردم بالا میرم ولی کم نمی کنم نمیدنم چیکار کنم خیلی ناراحتم چیکار‌کنم اشتهام کم بشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 😍‌m...❤️ مامان 😍‌m...❤️ ۹ ماهگی
سلام خانوما من تازه عضو شدم میخوام رژیم فست بگیرم کسایی که انجام دادن میشه راهنماییم کنید قدم ۱۶۰ وزنم یه ماه پیش ۷۶ بودم من دوران بارداری ۱۲ کیلو اضاف کردم شده بودم ۷۸ اصلا تکون نخوردم بچه ام شیر نمیدم میخوام به ۶۰ کیلو برسم یه ماهه کم خوری و سالم خوری شروع کردم فست فود و نوشابه ام حذف کردم تو رژیم فست باید چیکار کنم خر روز باید بگیرم و اینکه در اون زمانی که رژیم داری به جز آب هیچی نباید بخوری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 💜آوینا💜 مامان 💜آوینا💜 ۱۱ ماهگی
کسی تو دوره شیردهی رژیم گرفته شیرش کم نشده ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هامین🩵 مامان هامین🩵 ۱۲ ماهگی
پسرمو بردم بهداشت چکاب ۹ ماهگی بعد خودمو وزن کردم قبل بارداری ۷۵ بودم تو بارداری به ۸۷ رسیدم بعد زایمان شدم ۸۰ الان ۸۳ کیلو بودم، بااینکه شیر میدم ولی لاغر نشدم هیچ اضافه ام کردم پس چیه میگن شیردهی ادم و لاغر میکنه( البته خوب میخورمااا)🤦
چکار کنم لاغر شم وزن کم کنم؟؟؟
مشاهده ۱۴ پاسخ