خانما چیا بخوریم که وزن بچه خوب بشه اما ورن خودمون نه؟از چند ماهگی شروع کنیم

آجیل و مغزیجات وزن خودت بالا نمیبره ولی جنین وزن میگیره

گردو و تخم مرغ خیلی روی وزن بچه تاثیر میزاره

مغزیجات و اجیل خییییلی رو وزن جنین تاثیر میذاره و خودت زیاد اضافه نمیکنی

از هفته ۲۸ فکر کنم مهمه

فک کنم دو سه ماه آخره که بچه وزن باید بگیره دیگه
ولی در کل مغزیجات و تخم مرغ میدونم که از همه بهترن برای وزن دهی... نوشیدنی هام که شیر