۵ پاسخ

هندوانه اگه توی پستونک میوه دهی باشه میشه زودتر داد

طالبی چون زیاد بهش سم میزنن بهتره تا یک‌سالگی داده نشه

من به پسرم زردآلو میدم خواهرشوهرم و مادرشوهرم گفتن خوب نیس نده

کیوی از ۸ ماهگی زود نیست؟ خیلی حساسیت زاعه

اوووهووووع چدغلطا پاپا یاااااااا
😒

سوال های مرتبط

مامان مهدیار کوچولوم مامان مهدیار کوچولوم ۱۷ ماهگی
🍎 میوه‌ها
سیب: از ۶ ماهگی (پوره یا رنده‌شده)

موز: از ۶ ماهگی

گلابی: از ۶ ماهگی

هلو/شلیل: از ۶ ماهگی

آلو: از ۶ ماهگی (خیلی کم، ملین است)

طالبی/خربزه: از ۹ ماهگی (خرد شده و نرم)

انگور: از ۹ ماهگی (پوست‌کنده و بدون هسته، خرد شده)

پرتقال/نارنگی: از ۹ ماهگی (آب یا تکه کوچک بدون پره سفت)

کیوی: از ۹–۱۰ ماهگی (به دلیل اسیدی بودن بهتر کمی دیرتر)

انبه: از ۹ ماهگی

انار: از ۹ ماهگی (دانه‌ها له یا آب‌انار رقیق)

هندوانه: از ۱۰ ماهگی (خرد و بدون دانه)

توت‌فرنگی: از ۱۲ ماهگی (احتمال حساسیت)

خرما: از ۱۲ ماهگی (له‌شده یا داخل فرنی، نه کامل)
🥦 سبزیجات

هویج: از ۶ ماهگی (پوره پخته)

کدو سبز: از ۶ ماهگی

سیب‌زمینی: از ۶ ماهگی

کدو تنبل: از ۶ ماهگی

نخودفرنگی: از ۷ ماهگی (پوره)

اسفناج: از ۸ ماهگی (خوب پخته)

کلم بروکلی: از ۸ ماهگی

گل‌کلم: از ۸ ماهگی

لوبیا سبز: از ۸ ماهگی

چغندر: از ۹ ماهگی

کرفس: از ۹ ماهگی (در سوپ)

گوجه‌فرنگی: از ۱۰ ماهگی (بدون پوست، له‌شده)

خیار: از ۱۲ ماهگی (به‌صورت خرد کوچک یا رنده‌شده خام)

سبزیجات خام سفت (مثل هویج خام): بعد از ۳ سالگی به دلیل خطر خفگی
مامان آرین مامان آرین ۶ ماهگی
بهترین میوه‌ها برای نوزاد

📌 میوه‌ها منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستن و برای رشد و سلامتی نوزاد خیلی مفیدن، با انتخاب میوه‌های مناسب می‌تونی به سیستم ایمنی و سلامت نوزادت کمک کنی

❓بهترین میوه‌ها برای نوزاد کدومان؟
✅ موز: هضمش راحت و منبع خوبی از پتاسیم و ویتامین B6 هست
✅ سیب: سرشار از ویتامین C و فیبره و می‌تونه به هضم کمک کنه
✅ گلابی: نرم و شیرینه و برای نوزادان مناسبه
✅ هلو: سرشار از ویتامین A و C و آبداره
✅ نارنگی: ویتامین C و آب‌داره و طعم شیرینی داره که نوزاد رو جذب می‌کنه (بعد از یک‌سالگی)

❓چطور میوه‌ها رو به نوزاد معرفی کنم؟
✅ شروع با پوره: میوه‌ها رو به صورت پوره در بیار و به نوزاد بده
✅ ترکیب با غلات: می‌تونی میوه‌ها رو با غلات ترکیب کنی تا هم مغذی باشه هم طعمی جدید ایجاد کنی

❓چه زمانی باید میوه‌ها رو شروع کنم؟
✅ معمولاً از ۶ ماهگی می‌تونی میوه‌ها رو به رژیم غذایی نوزادت اضافه کنی و به تدریج تنوع بیشتری ایجاد کنی
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱ سالگی
انواع پوره‌های مقوی و خوشمزه برای نوزادان شامل پوره‌های میوه‌ای مانند سیب، موز و گلابی، و پوره‌های سبزیجاتی مانند هویج، کدو و سیب‌زمینی هستند. همچنین، پوره‌های ترکیبی مانند پوره مرغ و سبزیجات یا عدس و برنج نیز برای نوزادان مناسب هستند.
طرز تهیه پوره سیب و موز:
سیب یک عدد متوسط، موز یک عدد متوسط، آب جوشیده.
سیب را پوست کنده و به قطعات کوچک خرد کنید. موز را نیز پوست کنده و له کنید.
سیب‌های خرد شده را بخارپز کنید تا نرم شوند.
سیب و موز را با هم مخلوط کرده و با پشت قاشق یا در غذاساز پوره کنید.
در صورت نیاز، کمی آب جوشیده به پوره اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد.
همیشه از میوه‌ها و سبزیجات تازه و سالم برای تهیه پوره استفاده کنید.
قبل از پخت، میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و پوست بکنید.
برای نوزادان زیر 6 ماه، پوره‌ها را صاف کنید تا یکدست و نرم شوند. در صورت تمایل، می‌توانید پوره را با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید.
پوره هویج: هویج را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره کدو: کدو را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره سیب زمینی: سیب زمینی را بخارپز کرده و پوره کنید.
پوره مرغ و سبزیجات: مرغ پخته شده را با سبزیجات بخارپز شده مخلوط و پوره کنید.
پوره عدس و برنج: عدس و برنج پخته شده را مخلوط و پوره کنید.
پوره گلابی: گلابی را بخارپز کرده و پوره کنید. 
نکات تکمیلی: برای شروع غذای کمکی، بهتر است از پوره‌های تک‌ماده شروع کنید و بتدریج پوره‌های ترکیبی را اضافه کنید.
در هر مرحله، مقدار کمی از پوره را به نوزاد بدهید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید.به علائم آلرژی نوزاد توجه کنید و در صورت بروز هرگونه علائم، مصرف آن ماده غذایی را متوقف کنید.
مامان کوچولو مامان کوچولو ۸ ماهگی
شروع غذای کمکی نوزاد

📌 شروع غذای کمکی هم شیرینه هم پراسترس، کی شروع کنی با چی و چطور پیش بری رو اینجا کامل اما مختصر بررسی می‌کنیم

❓بهترین زمان شروع کی هست؟
✅ بعد از کامل شدن ۶ ماهگی، نشستن نوزاد بدون کمک، از بین رفتن رفلکس بیرون زدن زبان و علاقه به دیدن غذا

❓مرحله اول (۶ تا ۷ ماهگی) چی بدم؟
✅ فرنی برنج با شیر مادر، حریره بادام نرم، پوره سیب یا هویج و کدو حلوایی پخته هر بار فقط یه ماده جدید و سه روز صبر کن برای بررسی حساسیت

❓مرحله دوم (۸ تا ۹ ماهگی) چی اضافه کنم؟
✅ ماست ساده، زرده تخم مرغ عسلی، عدسی له شده، مرغ چرخ کرده میکس شده با غذا، تکه‌های خیلی ریز نرم قابل بلع

❓مرحله سوم (۱۰ تا ۱۲ ماهگی) چطور پیش برم؟
✅ سه وعده غذای جامد، تکه‌های کوچک میوه نرم، کوفته قلقلی ریز، تخم مرغ کامل، ماکارونی نرم شده

❓نکات مهمی که نباید فراموش کنی چیه؟
❌ تا یک سالگی نمک و شکر و عسل و شیر گاو به عنوان نوشیدنی ممنوع
✅ هر بار فقط یک غذای جدید معرفی کن
✅ آب جوشیده ولرم بین وعده‌ها حتما بده
✅ غذا رو با قاشق بده نه شیشه شیر

❌اگر نوزاد غذا رو با زبان پس میزنه یا نمی‌تونه بشینه هنوز آماده نیست عجله نکن

تاپیک قبلی لطفاً
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۱۱ ماهگی
پوره‌های ملایم، ساده و زود هضم:
🍌• پوره موز (خام، له‌شده)
🍎• پوره سیب (بخارپز)
🍐• پوره گلابی (بخارپز)
🫕• فرنی آرد برنج یا آرد جو دوسر (با شیر مادر/خشک)
🥕• پوره هویج (بخارپز و صاف‌شده)
🎃• پوره کدو سبز یا کدو حلوایی (بخارپز و نرم


طرز تهیه هاشون:

🍌 ۱. پوره موز (خام، له‌شده)

مواد لازم:
• ½ عدد موز کاملاً رسیده

طرز تهیه:
1. پوست موز رو بگیر.
2. با چنگال کاملاً لهش کن تا بافتی نرم، کرمی و بدون تکه داشته باشه.
3. برای روان‌تر شدن می‌تونی چند قاشق شیر مادر یا آب جوشیده‌ی ولرم بهش اضافه کنی.
4. آماده‌ست! نیاز به پخت نداره.



🍎 ۲. پوره سیب (بخارپز)

مواد لازم:
• ۱ عدد سیب شیرین (مثل گالا یا فوجی)

طرز تهیه:
1. پوست سیب رو بگیر و به تکه‌های کوچیک برش بزن.
2. داخل سبد بخارپز بذار و حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه بخارپز کن تا کاملاً نرم شه.
3. بعد از خنک شدن، با گوشت‌کوب یا غذاساز پوره‌اش کن.
4. در صورت نیاز، چند قاشق از آب بخار یا شیر مادر اضافه کن تا بافت نرم و روان بشه.



🍐 ۳. پوره گلابی (بخارپز)

مواد لازم:
• ۱ عدد گلابی رسیده

طرز تهیه:
1. پوست گلابی رو بگیر و به تکه‌های کوچیک برش بزن.
2. بخارپز کن به مدت ۷–۸ دقیقه تا کاملاً نرم بشه.
3. بعد از خنک شدن، له یا پوره کن.
4. برای لطافت بیشتر، کمی آب بخار یا شیر مادر بهش اضافه کن.🥕 ۵. پوره هویج (بخارپز و صاف‌شده)
مامان وروجک باهوش🥰❤ مامان وروجک باهوش🥰❤ ۹ ماهگی
۹-۱۲ ماهگی:

تخم مرغ (زرده): پس از مشورت با پزشک، می‌توانید زرده تخم مرغ پخته شده (کاملاً سفت) را له کرده و به نوزاد بدهید. (ابتدا با مقدار کم شروع کنید).

پنکیک‌های کوچک مخصوص نوزاد: با استفاده از آرد جو دوسر، شیر و تخم مرغ (اگر نوزاد مجاز به خوردن آن است) و پختن آن در اندازه‌های کوچک.

نان تست له شده: مقدار کمی نان تست نرم و بدون نمک که در شیر یا آب میوه (بدون شکر) خیس شده است.

ماست ساده پرچرب: ماست ساده و پرچرب (بدون شکر و طعم‌دهنده) که مخصوص نوزادان است.

#صبحانه

۹-۱۲ ماهگی:

سوپ‌های ساده: سوپی رقیق با سبزیجات نرم پخته شده و گوشت یا مرغ (بدون نمک و ادویه).

میوه‌های خرد شده نرم: میوه‌هایی مانند موز، گلابی، هلو که به قطعات کوچک و نرم بریده شده‌اند تا نوزاد بتواند خودش آن را بردارد (BLW - Baby-Led Weaning).

نان و پنیر: مقدار کمی پنیر نرم و کم‌نمک (مانند پنیر خامه‌ای مخصوص نوزادان) روی تکه‌های کوچک نان تست.

کره بادام زمینی (پس از مشورت با پزشک و تست آلرژی): مقدار بسیار بسیار کم کره بادام زمینی طبیعی (بدون نمک و شکر) که با غذا مخلوط شده تا خطر خفگی کم شود.

#عصرانه

╔═ 🍋‍🟩🥑 ════╗
🆔 @komaki_koak_sabz
╚══════  👶🏻🍼  ═╝