سلام من هفته ۲۸بارداری هستم قند بارداری دارم ۳ روز بستری بودم بیمارستان دستگاه قند خریدم هر روز چک میکنم ولی قتدم زیاده ناشتام ۱۰۰ به بالاس ۲ساعتم۱۴۰ از هر لحاظ که بگم رعایت میکنم همش گشنم میشه دکترا گفتن کدو خیار بخور چکار کنم ممنون میشم راهنمایی کنید

من قندم ۱۰۹ بود با رژیم شدم ۸۳

سیب زمینی و ماکارونی حذف کن یا حداقل مصرف کن
برنجتو میخوای دم بزاری کدو هم بزار روش بخار پز بشه همراه غذات بخور
ی قاشق سرکه سیب تو آب قاطی کن بخور
روزی ی لیوان چای و کمی توش دارچین بزن
سالاد کاهو و خیار تو برنامه هرروزت باشه
نون سبوس‌دار مصرف کن
شیرینی جات هم کلا حذف کن

دکتر بمن گفت فقط هر چیزی که ب دهنت شیرین میاد نخور قند مصنوعی و صنعتی و طبیعی هم نداره وگرنه برنح نون ماکارونی قطع نکرد

کربوهیدرات اتو خیلی کم کن.سبزیجات و پروتئین مصرف کن

الان فصل بامیه هست در برنامه غذایت ازش استفاده کن سبزیجات سالاد هم مصرف کن همراه غذات نونت سنگگ استفاده کن کلا هرچه شیرینی جات صنعتی هست حذفش کن از کشمش مویز خرما استفاده کن بادام درختی خیلی موثر هست

شنیدم ماست با کدو خیلی خوبه البته شنیدما خودم نخوردم تا بحال نمیدونم خوب هست یا ن
ماکرانی نخور برنج نخور دیگه نمیدونم

نه قرص بهم داد خانم دکتر گفت سه شب قرس بخور بعد دوباره‌بادستگاه چکش کن

یه مدت نون جوی صد درصد بخور دوستمم اینحوری بو د قندش اومد پایین

انسولین نمی‌زنی؟
من قند بعد ناهارم ۱۴۰بود انسولین میزنم