۴ پاسخ

عزیزم من ورزشامو از ۲۹ هفته شروع کردم
و ۳۸ هفته زایمان کردم
واقعا تاثیر داشت برام
روزی یک ساعت پیاده روی و ۴۰ دقیقه ورزش انجام می‌دادم
البته از ۳۴ هفته ب بعد تایمو بیشتر کردم

تو اینستا آموزشش زیاد هست
از ۳۵ هفته

سوال منم هست

منم همین سوالو پرسیدم تقریبا🤣

سوال های مرتبط