عزیزم من ورزشامو از ۲۹ هفته شروع کردم
و ۳۸ هفته زایمان کردم
واقعا تاثیر داشت برام
روزی یک ساعت پیاده روی و ۴۰ دقیقه ورزش انجام میدادم
البته از ۳۴ هفته ب بعد تایمو بیشتر کردم
تو اینستا آموزشش زیاد هست
از ۳۵ هفته
سوال منم هست
منم همین سوالو پرسیدم تقریبا🤣
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.