خانما ورزش های امادگی برای زایمان رو از چند هفته باید شروع کرد ؟

فکر کنم از ۳۴ باید آروم آروم شروع کرد با این حال هنوز نپرسیدم از دکترم

همه میگن از 37 هفته دکترم میگه 37ولی من الان از 37شروع کردم هیچ تاثیری نداشته هیچ علائم زایمان ندارم

شما دیگه باااید شروع کنی 😄

شروع کن عزیزم

من که از ۲۵ هفته دکترم ورزش داد بهم برای چرخش بچه گفت ۳۰ شدی بیا کامل بدم بهت هم سونو بنویسه ببینم چرخیده انشالله

بعد از ۳۴هفته تغییر می‌کنه
دوباره از ۳۸تغییر می‌کنه

من یه دوره خریدم از سی هفته شروع شده