برای تمامِ مادرانِ تازه‌نفس… شما تنها نیستید.

«به تویی که شب‌هایت دیگر شبیهِ گذشته نیست،

به تویی که تمامِ تمرکزت شده نفس‌هایِ آرامِ کودکت،

به تویی که شاید هنوز داری با دردِ زایمان، با خستگیِ بی‌امان، یا با حسِ غریبه‌ای که به خودت پیدا کرده‌ای، دست و پنجه نرم می‌کنی…

این را بدان: تو تنها نیستی.

این لحظه‌ها، این احساساتِ گوناگون (از عشقِ بی‌حد و وصف تا دلتنگی برایِ خودِ قبلی)، این آشفتگی‌هایِ گاه و بی‌گاه، و این تلاشِ مداوم برایِ کنار آمدن با دنیایِ جدید، بخشی طبیعی از مسیرِ مادری است.

شاید فکر کنی فقط تویی که در میانِ بی‌خوابی‌ها، اشک‌ها و لبخندهایِ ناگهانیِ کودکت، گاهی احساسِ تنهایی می‌کنی. شاید فکر کنی فقط تویی که در آینه به دنبالِ خودت می‌گردی و کمی او را گم کرده‌ای. شاید فکر کنی فقط تویی که گاهی در میانِ عشق به فرزندت، دلت برایِ “خودت” تنگ می‌شود.

اما باور کن، هزاران هزار مادرِ دیگر، دقیقاً در همین لحظه، در حالِ تجربه‌یِ احساساتی شبیه به تو هستند. ما همه در این سفرِ شگفت‌انگیز و در عین حال دشوار، همسفریم.

این روزها سخت می‌گذرد، اما می‌گذرد.

هر مادری، در هر کجایِ این دنیا، اگر صادق باشد، حرف‌هایی برایِ گفتن دارد؛ حرف‌هایی از جنسِ خستگی، عشق، نگرانی، و دلتنگی. و همین اشتراکِ تجربه است که به ما قدرت می‌دهد.

پس اگر امروز احساسِ تنهایی کردی، یادت باشد که هزاران قلبِ دیگر، با قلبت هم‌نوا هستند. این مسیر را با هم طی می‌کنیم. با هم قوی می‌شویم. و با هم، زیباییِ این تجربه‌یِ ناب را درک خواهیم کرد.

شما قهرمان هستید، حتی در این لحظاتِ سکوت و خستگی.»

بارداری بارداری زایمان زایمان فرزند پروری فرزندپروری

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
ضعف و خستگی بعد از زایمان
ضعف و خستگی بعد از زایمان (سزارین و طبیعی) | علت‌ها و 9 رو...
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن

سوال های مرتبط

مامان کوروش مامان کوروش ۳ ماهگی
«۱۵ روز پیش، ساعت [۲۰:۲۰]، دنیای من برای همیشه تغییر کرد.
۱۵ روز است که تو آمدی و با هر نفس کوچک، معنای زندگی را برای من بازتعریف کردی. شاید هنوز ندانی که چقدر با آمدنت، تمام تاریکی‌های قلبم را روشن کردی، یا شاید هنوز متوجه نبض آرام دست‌های کوچکت که مرا به زندگی وصل می‌کند، نشده باشی؛ اما بدان که از لحظه‌ای که اولین صدای گریه‌ات را شنیدم، من هم متولد شدم.
‌
این ۱۵ روز، میان شب‌زنده‌داری‌ها، نگاه‌های خیره به چشم‌های بی‌گناهت و بوی تن پاکت، گذشت؛ روزهایی که شاید از نظر دیگران ساده به نظر برسند، اما برای من، هر ثانیه از آن‌ها، یک معجزه بود. یاد گرفتم که عشق، در کوچک‌ترین حرکات تو نهفته است؛ در کشیدن انگشت‌های ظریفت روی پوستم و در آرام شدنت وقتی من را در آغوش می‌گیری.
‌
عزیزم، ای تکه پاره تن من، من در این ۱۵ روز یاد گرفتم چطور با تمام وجودت دوستت داشته باشم. قول می‌دهم در کنار تو باشم، تا زمانی که بزرگ شوی و خودت دنیایت را بسازی. قول می‌دهم پناهگاهت باشم، درست مثل همان امنیتی که تو با حضور کوچکت به زندگی من بخشیدی.
‌
۱۵ روز از آمدنت گذشت، اما انگار تمام عمر منتظر تو بودم. پناه بردار از روزهایی که شاید سختی داشته باشیم، اما بدان که همیشه در کنار تو، با تمام وجود، ایستاده‌ام.
‌
دوستت دارم، فرشته کوچولوی من
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهوا مامان مهوا ۲ ماهگی
برای خودت زندگی کن
رفیق جان؛
هرگز به دیگران اجازه نده
قلم خودخواهی خود را دست بگیرند؛
دفتر سرنوشت تو را ورق بزنند...
خاطرات خوبت را پاک کنند؛
آینده ات را نابود کنن؛
آرزوهایت را نادیده بگیرند؛
تو را بدون اینکه دوست داشته باشند بازیچه ی دست خودشان قرار دهند فقط برای اینکه چند صباحی سرگرم باشند...
و در پایان بنویسند:
" قسمت نبود"
تو برای خودت زندگی کن...
همیشه لبخند به لب داشته باش و بدان که لبخند مسری است اگر تو بخندی جهان با تو میخندد...
در خلوت؛
خودت را در بالای
قله های پیشرفت تصورکن
برای رسیدن به آرزوهایت تلاش کن...
شک نداشته باش که کسی هوای تو را دارد که اگر بخواهد هر غیر ممکنی را برای تو ممکن میسازد
بارداری بارداری فرزند پروری سزارین طبیعی زایمان
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سیدحسام الدین🩵 مامان سیدحسام الدین🩵 ۷ ماهگی
عزیزترین‌های من، نور چشمم، پسرم و دخترم!
جان‌های من، وجود نازنین شما دو نفر، دنیای ما را سرشار از شادی، امید و عشق کرده است. شما دو گوهر بی‌همتا هستید که روزگار به ما ارزانی داشته است.
‌پسرم،تو نوری هستی که تازه به خانواده ما تابیده. با هر لبخند کوچک و هر غلتیدن بامزه‌ات، قلب ما را سرشار از شگفتی و خوشحالی می‌کنی. دنیای تو هنوز کوچک است، اما همین دنیای شیرین و پر از آرامش تو، بزرگترین دلگرمی ماست. امیدواریم روزهایت همیشه پر از سلامتی، خنده و عشق باشد، همان عشقی که در آغوش خانواده‌ات تجربه می‌کنی.
دخترم، قهرمان ما،تو ستاره‌ی درخشانی هستی که هر روز دنیا را با نگاه پرانرژی و کنجکاوت رنگین‌تر می‌کنی. سن تو، سنی است پر از کشف و یادگیری، و ما عاشق دیدن رشد و شکوفایی تو هستیم. تو خواهر بزرگی هستی و حضور دلنشینت در کنار برادر تازه‌ات، زیباترین صحنه را خلق می‌کند. یادت باشد که تو بسیار توانمند و منحصر به فردی. رویاهای بزرگ داشته باش، با جسارت به دنبالشان برو و همیشه مهربانی و صداقت را فراموش نکن.
دلبندانم ،می‌دانیم که مسیر زندگی پستی و بلندی‌هایی دارد، اما بدانید که عشق ما به شما، تکیه‌گاه همیشگی‌تان خواهد بود. قدر یکدیگر را بدانید، چون خواهر و برادر، بهترین همدم و حامیان یکدیگر در طول زندگی هستند. دنیا را با چشم‌های پر از امیدتان ببینید و بکوشید همیشه بهترینِ خودتان باشید.
شما تمام دنیای ما هستید و برایتان آرزوی بهترین‌ها را داریم: سلامتی، شادی بی‌پایان، موفقیت‌های روزافزون و عشقی که هرگز تمام نمی‌شود.
با تمام وجود دوستتان داریم.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آرسین مامان آرسین ۳ ماهگی
پشت هر کودکی سالم، مادری ایستاده
که بارها احساس کرده کافی نیست…

مادری که بارها اشتباه کرده اما ترمیم کرده

و انسانی که هر روز با عشق، خستگی،
اضطراب، امید و مسئولیت زندگی
می‌کند.

جامعه، شبکه‌های اجتماعی، فرهنگ، و حتی گاهی نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی،
از مادر تصویر انسانی ساخته‌اند که نباید خسته شود،
نباید مرز داشته باشد،
نباید اشتباه کند،
و نباید خودش را در اولویت بگذارد.

و همین باعث شده بسیاری از مادران،
بین عشق ورزیدن به فرزند و فراموش کردن خودشان گیر بیفتند.

در حالی که روانشناسی سال‌هاست یک حقیقت مهم را تکرار می‌کند:
کودکان به «مادر کامل» نیاز ندارند.
آن‌ها به مادری نیاز دارند که امن باشد،
واقعی باشد،
و بتواند بعد از اشتباه، رابطه را ترمیم کند.

مادری که گاهی خسته می‌شود،
گاهی کمک می‌خواهد،
گاهی مرز می‌گذارد،
و گاهی به خودش هم توجه می‌کند،
در حال آموزش یکی از مهم‌ترین درس‌های زندگی به فرزندش است:
اینکه انسان می‌تواند هم مهربان باشد، هم برای خودش ارزش قائل شود.

روز مادر، فقط روز قدردانی نیست.
روز دیدن زن‌هایی‌ست که سال‌ها بی‌صدا تلاش کرده‌اند
نسخه سالم‌تری از عشق به نسل بعد منتقل کند.

روز مادر مبارک🤍
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 𝐿𝓊𝓃𝒶 مامان 𝐿𝓊𝓃𝒶 ۱۶ ماهگی
دو ماه از آمدنت به دنیای ما می‌گذرد؛ دو ماهی که پر از عشق، لبخندهای کوچکت، و نگاه‌های پر از کنجکاوی‌ات بود. هر روز با تو، ما معنای تازه‌ای از زندگی را تجربه می‌کنیم. حالا دیگر صدایمان را می‌شناسی، با چشم‌هایت دنبالمان می‌کنی، و با هر لبخند کوچکت، قلبمان را آب می‌کنی.

این دو ماه پر از آغوش، بوسه، بی‌خوابی‌های شیرین، و لحظاتی بود که برای همیشه در قلب‌مان ماندگار خواهند بود. لونا، دخترک کوچک و دوست‌داشتنی‌مان، ممنونیم که با حضورت، خانه‌مان را پر از نور و امید کرده‌ای.

دو ماهگی‌ات مبارک عزیز دل!💝
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جانا کوچولو مامان جانا کوچولو ۹ ماهگی
مینویسم برای دلم:
مادر بودن خیلی قشنگه اما همزمان سختم هست
وقتی از خستگی خیلی زیاد چشماتو حتی نمیتونی باز کنی اما همچنان قوی و محکم میشینی تا دوباره شیر بدی و جگر گوشتو سیر کنی
وقتی که دستات و کمرت درد میکنه اما همزمان قدرتی پیدا میکنی تا دوباره در آغوش بگیریش
وقتی که خم به ابروش میاد بغضت میگیره اما با تمام قدرت زایمان و بخیه و پروسه بهبودی از سر گذروندی و آخ نگفتی
مینویسم برای دلم که یادم بمونه روزای سخت مادر شدن و در عین حال داشتن قشنگ ترین موجود دنیا که حال خوب و سلامتیش به دنیا می ارزه❤️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ملودی خانوم🎀😍 مامان ملودی خانوم🎀😍 ۱۰ ماهگی
دخترکم!🥹♥️ نفس مامان و بابا! 🫀⛓️✨
چه زیباست که جدایی و وصل در کنار هم قرار گرفته اند،
از درون من جدا شدی و به آغوشم وصل شدی🤱🏻😍
از یک ماه پیش که تو رو توی آغوش من گذاشتند، تا امروز، هربار که میبینمت برایم تازگی داری…
هربار که در خواب تماشایت میکنم، و زیر گلویت را می‌بویم، انگار اولین بار است این چهره ظریف را میبینم و این بوی بهشتی را استشمام میکنم
نمیدانم تو پاداش کدام کار خوب من در این دنیایی اما میدانم خدا برایم سنگ تمام گذاشته با این پاداش🥹❤️
انگار که زیباترین گلش را از زیبا ترین باغ بهشت چیده و به من داده🥹🌹
گل بهشتیه مامان
امیدوارم بتوانم برایت بهترین مادر دنیا باشم برای تویی که بهترین قسمت زندگیمی🥹❤️❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
⭕️علت احساس خستگی شدید در بارداری چیست؟

🔸خستگی یکی از عوارض بارداری نسبتا شایع است. بعضی از خانم‌ها ممکن است در تمام دوران بارداری احساس خستگی کنند‌، در حالی که برخی دیگر ممکن است به ندرت احساس خستگی کنند یا حتی هرگز آن را تجربه نکنند (اگرچه بعید است!).
🔸به طور کلی، تغییرات جسمی و عاطفی که باعث احساس خستگی شدید در بارداری می‌شوند، عبارتند از:

🔅افزایش سطح استروژن و پروژسترون
🔅کاهش فشار خون و قند خون
🔅افزایش جریان خون
🔅اختلالات خواب
🔅مشکلات گوارشی
🔅بیماری صبحگاهی
🔅استرس و اضطراب
🔅تکرر ادرار در بارداری
🔅سوزش سردل
🔅درد کمر، لگن و شکم
‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
‌‌#شش_ماهگی

💢‍ مهارت های حسی و شناختی که نوزاد در #شش_ماهگی باید داشته باشد‼️‼️‼️

🔺👈کودک از غریبه ها می ترسد.

🔺👈کودک در شش ماهگی می تواند اعمال و صداهای اطرافیان را تقلید کند.

🔺👈با شروع شش ماهگی، کودک می آموزد که اشیایی را که روی زمین افتاده اند را بردارد.

🔺👈کودک شش ماهه می تواند صدای آمدن از راه دور را به وضوح بشنود.

🔺👈اکثر کودکان در این سن دوست دارند صدای خود را بشنوند و به همین دلیل است که اغلب سر و صدا می کنند.
🔺👈کودک شش ماهه صداهای شبیه به کلمات هجا مانند با- با، ما- ما و دا- دا را تکرار می کند.

🔺👈کودک در شش ماهگی می تواند پدر و مادر خود را تشخیص دهد.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان نازی مامان نازی ۱۵ ماهگی
🔺برای درمان گریه ناشی از کولیک چه باید کرد؟

✓قنداق کردن : نوزاد را قنداق کنید.
ماساژ پشت : کودک را روی دامان خود به روی شکم بخوابانید و پشت او را ماساژ دهید.

✓تکان دادن : اگر احساس خستگی و ناتوانی می‌کنید، این یک راه حل ایده آل است. نوزاد را در صندلی متحرک خودش قرار دهید و بگذارید با تکان خوردن آرام شود.

✓حرکت و راه رفتن : گاهی اوقات حرکت کردن تنها کاری است که می‌تواند موثر واقع شود. نوزاد را در آغوش گرفته و در خانه راه بروید، یا روی یک صندلی متحرک با نوزاد بنشینید
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
#پیشگیری از زردی نوزاد

بعضی از بانوان به دلیل نگرانی از ایجاد زردی در نوزادشان، در ماههای آخر بارداری مبادرت  به مصرف بی رویه خنکی می کنند که این امر باعث بروز مشکلات در مادران می شود. این کار به هیچ وجه مورد توصیه ما نیست. راه منطقی آن است که در یکی دو ماه آخر بارداری، مادر، هفته ای یک بار، زبان خود را در آینه کنترل کند؛ اگر زبان زردرنگ بود می تواند نشان دهنده افزایش صفرا و احتمال ایجاد زردی در نوزاد باشد.

در این حال بهتر است یک خنکی ملایم مثل عرق کاسنی را چند روز مصرف کنند تا مشکل حل شود. توصیه عمومی تر برای رفع نگرانی همه مادران این است که از یک هفته به زایمان هر روز یکی دو استکان عرق کاسنی مصرف کنند؛ امّا فراموش نکنند که درمان زردی نوزادان، کاری ساده است و نباید باعث نگرانی آنها شود.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۰ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
کمبود خواب؛ علت بیقراری نوزادان
یکی دیگر از علل گریه و یا بی قراری در کودک، کمبود خواب در آن‌هاست. در واقع نوزاد، با بیقراری و گریه به افراد پیام خستگی خود را منتقل می‌کنند. والدین لازم است تا برای خواب آرام نوزاد خود، محیطی آرام و نسبتاً تاریک را فراهم کنند. همچنین یک برنامه مشخص جهت خوابیدن و بیدار شدن فرزند خود در نظر داشته‌باشند. گاهی عوامل محیطی را هم می توان علت ترس و گریه نوزاد در خواب دانست.‌‎‎‎‎‌
🌺
مشاهده ۲ پاسخ
مامان برهان🤎🧸 مامان برهان🤎🧸 ۱۰ ماهگی
.
ماه گرفتگی در بارداری از نظر اسلام🤰

برای خورشید گرفتگی در زمان بارداری، اعمال خاصی وجود ندارد و توضیح داده نشده که زن باردار در زمان خورشید گرفتگی چه باید بکند. در حالی که بعضی معتقدند، دست زدن به شکم زن باردار در ماه گرفتگی می‌تواند منجر به بروز لکه‌ روی پوست شود اما از نظر اسلام این باور یک خرافه است. بنابراین چیزی به عنوان اعمال ماه گرفتگی در بارداری یا خورشید گرفتگی در دوران بارداری وجود ندارد. با این حال توصیه می‌شود اگر زن باردار از بروز این خرافه می‌ترسد یا دچار استرس شده است، برای آرامش قلبی خود نماز و قرآن بخواند که بسیار مؤثر است. در زمان بروز این حادثه، آرام باشید و کودک خود را به دست خدای توانا بسپارید و بعد از اتمام حادثه، نماز آیات بخوانید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 💙امیر رضا🩵 مامان 💙امیر رضا🩵 ۲ ماهگی
خواص ⁣دانه کنجد برای مادران شیرده

🔹دانه‌های کنجد نه تنها به طرز عجیبی شیر مادر را افزایش می‌دهند بلکه منبع غنی کلسیم هستند که سبب رشد مو و استخوان‌های کودک می‌شوند.

⁣🔹علاوه بر این شما در زمان شیردهی به مقدار بیشتری کلسیم نسبت به مواقع دیگر نیاز دارید و با خوردن دانه‌های کنجد می‌توانید کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید.

⁣🔹دانه کنجد را در لیوان شیر بریزید، همراه با سالاد و ماست میل کنید یا آن را خالی خالی نوش جان کنید.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مشاهده ۳ پاسخ
مامان عاطی مامان عاطی ۴ ماهگی
💢خوراکی های مناسب برای کسانی که مشکل ناباروری دارند⁉

👈تخمک هایی که توانایی بارداری را در زنان ایجاد می کنند دوبرابر پروتئین موجود در انها نیاز به سلنیوم دارند. بهترین مواد غذایی آن دسته از مواد غذایی هستند که حاوی سلنیوم هستند که در میان مواد غذایی گوشت قرمز🥩 و غذاهای دریایی یا همان گوشت ماهی 🐟 غنی ترین ها هستند.

👈 مطالعات اخیر در این زمینه نشان می دهد که سلنیوم در بادام برزیلی🥜 به مقدار زیادی وجود دارد و به همین دلیل در گذشته برای درمان ناباروری زنان در آن منطقه از بادام برزیلی استفاده می شده است.
مشاهده ۰ پاسخ