از هفته من دیگه خوبه برم پیاده روی الانم میرم اما شاید پنج دقه بشه

من ک حوصله ندارم

زوده نرو الان فقط به ستون فقراتت فشارمیاری هیچ تاثیری توزایمانت نداره

ن زوده ولی مثلا دوس داری خودت تفریحی بری خوبه درحد کم

من میرم

دکترم امروز به من گفت پیاده روی شروع کن روزی ۲۰تا۳۰دقیقه ماه آخر تا دو ساعت پیاده روی هم اوکی هست که لگن آماده باشه

نه زوده

من که میرم از هفته۲۰

زوده هنوز برای پیاده روی