سلام خانوما
اینجا کیا همراه با رژیم فست ۱۶/۸کالری شماری هم میکنن نتیجه گرفتن؟من خودم تو ۱۵روزه رژیمم با کالری شمار وزن کم کردم از ۸۲شدم۷۷

۳ پاسخ

من فقط رژیمی ک دکتر داده طبق اونم ..هفته ۱ کیلو کم میکنم ..ورزش هم هیچی وقت نمیکنم

سلام من فقط کالری شماری کردم از 83 اومدم 79 ولی دیگه انگار ثابت شدم ،شما چند کالری میخورید؟

بدون ورزش عزیزم ؟؟؟

مقالات مرتبط

اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن و قطع شیردهی چگونه است؟
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
از شیر گرفتن با صبر زرد
از شیر گرفتن کودک با صبر زرد (چادروا) و عوارض آن

سوال های مرتبط

مامان آرن مامان آرن ۱ سالگی
رژیم کالری شماری بدون پیاده روی و ورزش هم وزن کم میشه ؟ من نمیتونم با دو تا بچه باشگاه برم یا پیاده روی کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان Hana مامان Hana ۱۳ ماهگی
تو بارداري چقدر وزن اضافه كردين و الان چند كيلويين؟
من از ٧٨ شدم ٩٣
و بعدش شدم ٨١
الان دو ماهي هست رژيم گرفتم خودمو رسوندم به ٧٦ با كالري شمار زيره وزن كم كردم
الان دو سه هفته تو جn گ ك اينترنتا رو ضعيف كردن باز نميشه اپليكيشنش و اراده ام سست شده و نميتونم كالري شماري كنم پر خوري دارم ميكنم يكم دختر بدي شدم😄

اينجا كسي برنامه زيره رو داره باز ميشه براش؟؟

#شیررخشک#پوشک #دوقلو #رژیم
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان سامیاروسورنا مامان سامیاروسورنا ۱ سالگی
کسی ک تو شیردهی رژیم گرفتن چقدر کالری مصرف میکنید من میخام وزن کم کردم
اسلیو خوبه خیلی میترسم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محدثه مامان محدثه ۱۱ ماهگی
کیا بچه شیر میدن رژیم گرفتن؟
من دوهفته است رژیمم وزنم بالاست اعصابم خورده تو دو هفته فقط 1 و نیم کیلو کم کردم😭
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۰ ماهگی
سلام خانما
من از امروز میخوام رژیم بگیرم کالری شماری کنم و ورزش کنم ۹۰ کیلو ام میخوام حداقل تا ۷۰ اینا بشم بچمم بجز شیر خودم شیرخشک و غذا درست حسابی نمیخوره چکار کنم اخه من
چجوری اصولی رژیم بگیرم هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب بمونه کم نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۰ ماهگی
سلام خانما
من از امروز میخوام رژیم بگیرم کالری شماری کنم و ورزش کنم ۹۰ کیلو ام میخوام حداقل تا ۷۰ اینا بشم بچمم بجز شیر خودم شیرخشک و غذا درست حسابی نمیخوره چکار کنم اخه من
چجوری اصولی رژیم بگیرم هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب بمونه کم نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 💙مهراد 💙 مامان 💙مهراد 💙 ۱۱ ماهگی
مامانایی که رژیم فست گرفتین یه و بلدین یه لحظه میاین؟
من رژیم فست ۱۶/۸ گرفتم توی ۴۰ روز ۶ کیلو کم کردم برنج و نون کم کردم قند مصنوعی حذف و روزی نیم ساعت پیاده روی میرم
وبی الان دوهفته ست استپ کردم خیلی رعایت میکنم فقط پیاده روی هرروز نمیتونم برم ،دلیلش همین میتونه باشه یا بدنم به این روش فست عادت کرده و دیگه وزن کم نمیکنم؟نیاز هست شوک بدم؟میشه راهنماییم کنید میخوام ۱۰ کیلو دیگه کم کنم

تغذیه وزن فرزندپروری رفلاکس
مشاهده ۹ پاسخ
مامان 𝐚𝐲𝐬𝐚𝐦🩵 مامان 𝐚𝐲𝐬𝐚𝐦🩵 ۹ ماهگی
خانوماییی که رژیم فست میگیرین برنج کلا حذف میکنین چقدر کالری مصرف میکنین روزانه من باید روزانه ۱۱۹۰باشه مصرف کالریم ولی میشه ۸۰۰فکر میکنم زیاد روی کردم یا وزن کم نمیکنم 😕🤷 شما برنج کلا حذف کردین یا هفته ای یه بار میخورین
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مغزبادوم مامان مغزبادوم ۱۱ ماهگی
مامانای گل راسته که میگن رژیم فست شیر و کم میکنه و اینکه ۱۲ ساعتش در ماه ۴کیلو کم میکنه؟
کسی رژیم شیردهی هم داره اینجا بزارا ببینم چجوریه ممنون میشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۱۲ ماهگی
کیا رژیم فست گرفتن؟ من یه سوال داشتم تو تایم آزادی که غذا میشه خورد باید قبل از شیر شدن دست کشید و مثلا در حد چند قاشق محدود بخوریم یا نه میشه مثل همیشه خورد و فقط شیرینی و فست فود و اینا کنسله
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مامان بچه هام 🩵🩷 مامان مامان بچه هام 🩵🩷 ۱۳ ماهگی
کیا تو بارداری وزن کم میکنن ؟؟دارم شبیه معتادا میشم دگ بیش از حد شده
از ۸۰شدم ۶۳ با قد ۱۷۰
🙄🙄🙄

پوشک شیرخشک شیردهی زایمان بارداری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حسین👶🏻💙 مامان حسین👶🏻💙 ۱۵ ماهگی
سلام خانما من بابرنامه کالری شمار غذا هامو میخورم کلا 1280کالری دروز باید بخورم اما من کمترم میخورم پس چرا وزنم کم نمیشه اعصابم خورده دیگ
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🎀 تیله مامان 🎀 تیله ۱۰ ماهگی
وزن گیری

چیزی که ازش نتیجه گرفتم پودر جوانه گندم بود
سعی کردم تو اغلب غذاهاش بریزم و خداروشکر نتیجه خوبی گرفتم

دختر من با وزن پایین به دنیا اومد و خیلی تلاش کردم به وزن ایده آل برسه و فقط از این راه نتیجه گرفتم
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان مامان دونه مامان مامان دونه ۱۴ ماهگی
سلام مامانایی که بچه هاشون رفلاکس دارن با چه دارویی بهتر نتیجه گرفتن فایموتادین یا کیدوزول یا اس امپروزول یا نکسیوم . پسرم من نکسیوم بهش نساخت بدتر بی قرار کرد فایموتادین و میدوزول هم دادم هیچ اثری نداشته واسش کیا از اس امپرازپل نتیجه گرفتن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیلای مامان نیلای ۹ ماهگی
با یه رژیم دست و پا شکسته تو دوران شیردهی تو ۲هفته ۴کیلو کم کردم و خوشحال ترینم😍😍
از فردا هم میرم باشگاه بدنسازی کار کنم برسم به وزن و اندام قبل بارداری انشاللههه
مشاهده ۲ پاسخ