مامانایی ک زایمان طبیعی هستین ورزش میکنید ؟؟
من ورزش نمیکنم ب نظرتون چند هفته زایمان میکنم
زایمان سخت میشه ؟ کسی هس بدون ورزش اینا زایمان طبیعی کرده باشه چند هفته ؟؟؟

من از ۳۲ هفته ورزش می‌کردم
و تاثیرش رو به چشم دیدم
حتی ماما‌های بیمارستان هم تعجب کرده بودن و ازم می‌پرسیدن ورزش می‌کردی؟

چون کیسه ابم پاره شده بود و با سرم فشار زایمان کردم و معمولا زایمان با سرم فشار خصوصا توی زایمان اول خیلی سخته که ورزش‌ها نجاتم داد.

نمیترسی از طبیعی؟
من خیلی استرس دارم...از ترسم با دکتر اصن راجب نوع زایمان حرف نزدم

من ورزش میکردم و میکنم و بدنم عادت کرده فعلا که زوده ولی خرده درد هم ندارم

ورزش نکنی زایمانت سخت میشه

والا من ۳ هفته ورزش میکنم 😪🤣هنوز نزاییدم دگه چم