روزی چندتا یاچقدر ورزش میکنید من ک نفسم اصلا اجازه نمیده😫🥺
اسکات رو باید تا زانو ها خم شه بشینیم بلندشیم؟من کم میتونم خم شم پایین😭
هنوز دهانه رحمم بستس تاالان

۳ پاسخ

من روزی یه ساعت ورزش سنگین

اسکات حمایتی انجام بده با اپن راحتتره، تا تا هرجا میتونی بشین

من زانوهام درد میگیره دوبار میشینم🤦🏻‍♀️ خالت چمباته میگن خیلی خوبه ولی من خسته نمیشم نمیتونم زیاد انجام بدم

مقالات مرتبط

ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
خانه داری در دوران بارداری
خانه داری در دوران بارداری | کارهای ممنوعه در بارداری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
تاثیر روش درمان سرطان دهانه رحم بر بارداری
تاثیر روش درمان سرطان دهانه رحم بر بارداری خانم ها

سوال های مرتبط

مامان آنیسا و آوینا😍 مامان آنیسا و آوینا😍 ۵ ماهگی
خانما من داخل واژنم دهانه رحمم خیلی بد تیر میکشه نمیتونم خم و راست شم از چی میتونه باشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هیرمان مامان هیرمان ۳ ماهگی
مامانا سلام من صبح کیسه آبم سوراخ شده بود اومدم بسازیم کردن ولی دهانه رحمم بستس هنوز آمپول فشارم نزدم ، ورزش روتوپ و اسکات زیردوش کمک می‌کنه ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد جواد مامان محمد جواد ۹ ماهگی
خانما کسی روش صحیح اسکات زدن رو بلده ؟تا کجا پا باید خم بشه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رَستا کوچولو🤱 مامان رَستا کوچولو🤱 ۴ ماهگی
خانما اسکات ک میگن زیر دوش آب گرم خوبه برای باز شدن دهانه رحم ، من زانوهام خیلی درد می‌کنه اصلا نمیتونم خم کنم 🥲🥲
بجاش چه ورزشی رو‌برم ؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نویان مامان نویان ۱۲ ماهگی
وای دیگه دارم میترکم زیرسینه همونجا که معده س انگار باد کرده اومده بالا نه میتونم خم شم نه چیزی وقتی خم میشم خیلی به شکمم فشار میاد میخوام غذاخوری بازم همینطور اصلا انگار کیسه یا پاهای بچه اونجاس میترسم خم شم چیزیش شه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نعمت خدا🧿کیان مامان نعمت خدا🧿کیان ۴ ماهگی
مادرا دهانه رحمم بستس چیکار کنم باز شه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یارا مامان یارا ۹ ماهگی
سلام خانوما میگم شماها ک تو خونه ورزش میکنید روزی چندتا حرکت میزنید مثلا چندتا اسکات یا حرکت سجده چمباته و اینجور ورزشا برا زایمان راحت تر
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیهاد مامان نیهاد ۸ ماهگی
خانوما یک سوال
چطوری شیو میکنید
من اصلا نمیتونم خم شم خیلی سختمه
نگرانم هستم بدنم تمیز نیست برای زایمان 😭😭😭
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان آرتا😍 مامان آرتا😍 ۴ ماهگی
خانمااااااا کمک 😫😫😫


من ۳۹هفته ۴روزمه اصلا درد ندارم چیکار کنم
دهانه رحمم بستس 😐😐😐😐
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اقا لیام👼🏻 مامان اقا لیام👼🏻 ۱۳ ماهگی
سلام دوستان بنظرتون تو هفته من چیکار کنم زودتر طبیعی زایمان کنم؟راحت شم و اینکه مشکلی پیش نمیاد از الان ورزش کنم دهانه رحمم بستس هنوز
ممنون میشم راهنمایی کنید🙏🏻
مشاهده ۱۶ پاسخ
مامان غزل مامان غزل ۳ ماهگی
خانما من پنجشنبه وقت زایمانمه باید برم بیمارستان دهانه رحمم بستس چیکار کنم تا پنجشنبه باز بشه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آیسو مامان آیسو هفته سی‌وهشتم بارداری
روزی چندتا باید اسکات بزنم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آتاناز مامان آتاناز ۱۰ ماهگی
مامانا من دیشب امتحانی ده تا اسکات زدم اونم با کمک شوهرم...اینو بگم من تو طول بارداریم اصلا پیاده روی و ورزش نداشتم.... از ساعت 9شب تا 12کارای خونه رو کردم بعدش یه نیم ساعت استراحت کردم بعداز استراحت رفتم حموم آب گرم موقع بیرون اومدن 15تا اسکات زدم به نظرتون با این ورزش‌های کم میتونم زایمان راحتی داشته باشم به نظرتون اینجوری دهانه رحمم کم کم باز میشه؟








#بارداری #فرزند پروری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ماه مامان ماه ۴ ماهگی
خانوما من ورزش و تازه شروع کردم و دهانه رحمم هنوز باز نشده چیکار کنم یا چقد ورزش کنم تا زودتر باز شه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دیان..🤰🏻 مامان دیان..🤰🏻 ۷ ماهگی
مامانا امروز سونو ب من گفت دهانه رحمم بستس خیلی کوچولو فرق کرده ب نظرتون تا ۲۸ میتونم نگه دارم ؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ