هم هفته های من از کی پیاده روی میکنید من فردا ۳۴ هفته ام پر میشه انشالله

عزیزم فک کنم گفتی دهانه رحمت باز شده
اگر اینجوریه عجله نکن چون پیاده رویی بیشتر فشار میاره بذار برسی به هفته امن مثلا ۳۷-۳۸هفته بعداش شروع کن
ما همینجوری دهانه رحممون باز و نرم هست پیاده رویی کنیم فردا پس فردا میزایم😂🫠
عجله نکن با توجه به شرایطت

نه ربطی ندارد الان دکتر به من گفته روزی نیم ساعت آروم پیاده روی کن واسه پیشگیری از قند و نگرفتن اضافه وزنم خوبه

عه تاریخت یکیه با من

این پیاده روی ربطی به سزارین یا طبیعی هم داره یعنی اونی که سزارین هم هست باید پیاده روی کنه؟

منکه چندروزه شروع کردم