امیدوارم سه هفته دگ آزمایش میدم قندم خیلی خیلی بیاد پاین خانومایی ک قند دارید برنج میخوریید چقد؟؟؟؟ من خیلی گشنم میشه

من دکترم گف فقط قند مصنوعی حذف کن گف برنج و نون اشکال نداره

کدو سبز و با خیار میکس کن بخور هر روز
خیلی تاثیر داره وسه کنترل قند ضررم نداره

من قرارشد ازمایش قندمجددبدم وگفتن پرهیزکن من پرهیزنمیتونم کنم بدترم شدم تازه ازبس شیرینی میخورم😭

,ببین قندت فقط با کندر آدامسی کنترل کن