سلام خانما من ۳۱ هفته و ۱ روز هستم از کی باید ورزش برای زایمان رو شروع کنم بنظرتون

من ۳۴ هفته هستم امروز دکتر بودم گفت از دو هفته دیگه حدودا ۳۶ هفته و یک روز ب بعد

من چون جفت پایین داشتم از انومال به بعد هروز عزیزم شما اگه قصد تقویت عضلاتتو داری برای زایمان بهتر باید زودتر شروع کنی نه از ماه اخر مگر اینکه شرایط خاص داشته باشی

پیاده روی الان میتونی در حدی که خسته نشی. ولی ورزش ها ۳۵ هفته

من از وقتی میرم ماه ۹ شروع مبکنم انشالله٫ تموم تلاشمو‌مبکنم طبیعی بشه ٫ ایشالله سزارین نشم

35 به بالا