سلام مامانها...صبحتون‌بخیر
عزیزان شما کپسول امگا۳ چطور مصرف میکنید؟
هفته ۱بار میخورینیا روزانه میخورین؟

من ی مدت هر روز میخوردم چون اصلا نمیتونستم گوشت و ماهی بخورم.
الان ۷ماه باردارم هفته ۱عدد میخورم.

و هنوز کپسول کلسیم‌نخوردم چون نمیتونم بالا میارم.
بجاش ماست و شیر میخورم.

ممنون میشم اگه هرکدوم‌تجربه دارین به من بگید.

ممنون بابت نظراتتون.
پس سعی میکنم آنگاه ۳ هفته ۲بار بخورم.
چون کنارش شروع کروم ب خوردن ماهی

یه روز درمیون

کلسیم رو کپسولی بگیر که بتونی بخوری.

من امگا تو مولتی هست که مولتی هم روزی ۲بار میخورم.

من امگا۳ رو دکتر گفت هفته ای ۳ بار بخور

امگا ۳هفته ای ۲تا بعد از ناهار

من امگا رو هروز بعد از نهار میخورم

من دکترم کپسول امگا۳ هفته ای دو عدد گفته ماه پنجم هستم

من امگا رو هفته ۳ بار میخورم کلسیم رو هر شب

کلسیم چرا نمیتونی بخوری ؟