دوستان برا تنگی نفس باید چیکار کرد؟ زیاد نیست ولی گاهی اذیت کننده میشه

هیچی. استراحت.

متاسفانه راهی من پیدا نکردم اونموقع به هردری زدم و راهی نبود

منم مخصوصاتو خواب میخوام‌پهلو به پهلو شم

هیچ کاری نمیشه کرد بیشترشم بخاطر معده هستش چون کوچیک شده غذا خوردنی ورم میکنه و به قلب فشار میاره که باعث تنگی نفس میشه فقط تاجایی که میشه باید غذا کم بخوریم

نفس عمیق بکش.دستاتو بالا ببر.دوتا بالش بزار زیر سرت

بخاطر اسید معدته . کپسول لانزو بخورصبا قبل صبونه

منم دارم تنگی نفس🥲

تحمل خواهر😮‍💨تحمل😮‍💨😮‍💨