خانمایی که زایمان طبیعی کردین از تحربیاتتون بگین که چیکار کردین راحت شد قبلش یا حین درد

ماماهمراه بگیر خیلی کمکته

منم از ۴ سانت ماسک بیهوشی و اپیدورال استفاده کردم خوابم برد بیدار شدم گفتن برو اتاق زایمان زور زدم یکم و تموم،این دفعه هم میخوام همین کارو کنم

خیلی تجربه بد دارم با زایمان طبیعی

پیاده روی و ورزش عالیه

دم باز دم موقع ای که دردا شدیدن جای جیغ دم و باز دم میکردم دردم اروم تر میشد و رحمم زودتر باز شد
از الان دیگه ورزش و پیاده روی و نزدیکی و هرچیز دیگه ای که نیازه شروع کن تا زایمان راحتی داشته باشی بگو دکترت برات این قرصا هست شیاف گل مغربی‌ بنویسه بگو مخام برا زایمان راحت.